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調理時間:約15分
人参とモロッコいんげんを茹でて、胡麻和えでいただきました。お味噌汁の具にしても美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-28 レシピID:7774 投稿者:kaju
調理時間:約15分
ロッコリーの茎が余ったのです! もったいないので、おいしく頂いちゃいます!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9513 投稿者:パッちゃん
調理時間:約15分
いつもの胡麻和えにお酢を加えただけの、サッパリとした和え物です。労回復にもなるので、五月病や夏バテ防止にも効果アリ!?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7875 投稿者:kaju
調理時間:約30分
ホワイトソースは米粉と豆乳で作って、あっさりしたクリームに仕上がりました^^
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:3058 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
コロコロにカットした長いもと、刻んだニラを、コチュ味噌ベースのソースに絡めて、 ちくわに乗っけるだけ。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-28 レシピID:6791 投稿者:deco
調理時間:約30分
新物のジャガイモ&玉ネギをカレーの風味にして・・・。生のローズマリーも見つけたので、香りづけに使いました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-24 レシピID:11402 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
熱いうちに和えてるので、茄子に味が染みこんで酸味もまろやか?。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-05 レシピID:2794 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
簡単オードブル的なレシピを考えました。 ちょっとしたオードブルでワインによく合います!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9581 投稿者:パッちゃん