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ビタミンCが豊富なレシピ集


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776件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

141件目から160件目を表示

ラカントフレンチドレッシング

323kcal
(1人分)

レンジで蒸した春キャベツとソーセージ、ミニトマトに「ラカントS 液状」を使ったフレンチドレッシングをかけました。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8043  投稿者:サラヤ株式会社

ルクエで簡単♪5分で豚しゃぶサラダ

533kcal
(1人分)

豚しゃぶは、ルクエで簡単に作っちゃいました~(*^^)v 5分でできます

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-03  レシピID:1941  投稿者:yukachi

こんにゃく&根菜 ごろごろきんぴら

392kcal
(1人分)

ごぼう、レンコン、ウド、人参。合わせる野菜はお好みで。わたしはそこに、たっぷりのこんにゃくを合わせるのがお気に入り。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10230  投稿者:nanao

じゃが芋とハーブのガレッド

184kcal
(1人分)

食感が楽しいじゃが芋とハーブのガレッド アンチョビヨーグルトソース

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9344  投稿者:ちびこ

サニーレタスとグレフルのヨーグルトサラダ

105kcal
(1人分)

パプリカ、グレープフルーツを合わせて・・・ソースは、ヨーグルトをベースにしてシンプルで、爽やかな香りのサラダになりました

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-01  レシピID:11503  投稿者:オレンジペコ

卵トロトロ*野菜ゴロゴロオムレツ

335kcal
(1人分)

お気に入りのわが家の定番!野菜を大きく切り、煮てから味が絡むようにトロミをつけます!中身は挽肉を使った肉じゃが風!!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-18  レシピID:4757  投稿者:桃咲マルク

マッシュルームとサラダかぶのソテー

79kcal
(1人分)

地野菜のサラダカブと一緒にまたまたバジルでソテーしました。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10020  投稿者:ui.vege

ピーマンのかつ節和え

54kcal
(1人分)

ピーマンのかつ節和え

調理時間:約15分

ピーマンのかつ節和え

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:1207  投稿者:オレンジペコ

かぼちゃのサラダ

199kcal
(1人分)

かぼちゃのサラダ

調理時間:約15分

かぼちゃのサラダ

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:1180  投稿者:オレンジペコ

ジャガイモのヨーグルトサラダ

115kcal
(1人分)

千切りジャガイモのシャキシャキした食感を楽しめるサラダです。ヨーグルトソースが絡んで、爽やかな美味しさです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1645  投稿者:オレンジペコ

余り野菜のトマト煮込み~パスタ添え~

360kcal
(1人分)

冷蔵庫のお掃除レシピ。残ってしまった野菜たちを大好きなトマトで煮込んで一掃しました♪

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10942  投稿者:nanao

菊花かぶ

16kcal
(1人分)

菊花かぶ

調理時間:1時間以上

白い菊がきれいに花開きます。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8057  投稿者:サラヤ株式会社

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

ガーリック味♪ベークドパンプキン

168kcal
(1人分)

ほっくほくのガーリック風味の甘~いかぼちゃが出来ました♪ トースターで簡単に出来ます♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15543  投稿者:NOZAёMI

キャベツ炒め・生卵のせ

103kcal
(1人分)

キャベツ炒め・生卵のせ

調理時間:約15分

簡単レシピ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9097  投稿者:makio

小松菜と赤ピーマンの炒めもの

48kcal
(1人分)

小松菜と赤ピーマンの炒めもの

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4036  投稿者:やまがたん

おもてなしにも!彩り野菜ゼリー寄せ♪

169kcal
(1人分)

彩りも綺麗だし、おもてなしの前菜にももってこいです!そんなに面倒ではないし、冷蔵庫に入れとけば出来上がりです♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10398  投稿者:ui.vege

三色ピーマンのトマト春巻き

132kcal
(1人分)

三色ピーマンのトマト春巻き

調理時間:約30分

三色ピーマンのトマト春巻き

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3977  投稿者:やまがたん

新じゃがと菜の花  辛子ごまず和え

88kcal
(1人分)

菜の花のほろ苦さと辛子の相性はとっても良いのです。 辛子や酢がちょっと苦手な方が食べやすいようラカントSをプラス!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-01  レシピID:22168  投稿者:キッチンスタジオK

韓国風☆タコとそら豆とトマトのサラダ

438kcal
(1人分)

残ったタコブツで簡単で美味しいサラダ 粉唐辛子を使って韓国風に仕上げました♪

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10963  投稿者:とまとママ



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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