主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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ビタミンCが豊富なレシピ集
776件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
129kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
458kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
130kcal
（1人分）
289kcal
（1人分）
調理時間：約30分
新じゃがを素揚げして、マヨネーズベースのソースで和えたサラダです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7218 投稿者：kaju
752kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
調理時間：約30分
大根葉とジャガイモがシャキシャキで食感が良い一品です。 味はお蕎麦屋さんのカレーうどんの薄味みたいな感じでした。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2638 投稿者：ui.vege
157kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷蔵庫のお掃除レシピ。残ってしまった野菜たちを大好きなトマトで煮込んで一掃しました♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10942 投稿者：nanao
199kcal
（1人分）
635kcal
（1人分）
64kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜サラダ＊人参大根水菜蒟蒻キャベツなど
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-27 レシピID：25332 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
448kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約45分
柚子コショウをきかせてピリ辛の和風にしてみました。材料も超ちょびっとで、相当美味しいポテサラになりました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：12052 投稿者：さちくっかりー
79kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
61kcal
（1人分）
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