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ビタミンCが豊富なレシピ集


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776件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

81件目から100件目を表示

簡単おいしい☆春キャベツの浅漬け♪

23kcal
(1人分)

旬の春キャベツで簡単な浅漬けを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-10  レシピID:14378  投稿者:あいあん

明日葉の春巻き

402kcal
(1人分)

明日葉の春巻き

調理時間:約60分

明日葉を調理するのは初めてで、どうしたらいいかな~と考えて春巻きにしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9307  投稿者:makio

カボチャとタコの中華サラダ

291kcal
(1人分)

カボチャとタコの中華サラダ

調理時間:約30分

カボチャの甘みと、ラー油か効いたピリッとしたタレがからんで、タコの新しい美味しさを発見。中華風の味付けがよく合っています

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1506  投稿者:オレンジペコ

カラーピーマンとしめじの辛味噌煮

98kcal
(1人分)

味噌煮は、白いご飯によく合いますし、煮汁が無くなるくらいまで煮詰めれば、お弁当のおかずにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7689  投稿者:kaju

しっとりなめらか☆お豆腐ポテサラ

244kcal
(1人分)

しっとりなめらか☆お豆腐ポテサラ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6068  投稿者:deco

和スパイスできゅうりの酢の物風

70kcal
(1人分)

レモン果汁を使ってるので、さっぱりして美味しいですよ(*^^)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2287  投稿者:yukachi

小松菜とあげのゆず胡椒おひたし

87kcal
(1人分)

カリカリお揚げさんをまぜて♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8564  投稿者:joli!joli!

ハチミツレモン風味の塩麹ネギぬた

63kcal
(1人分)

塩麹の美味しさを生かす料理として思いついたのがヌタです。野菜だけですがヌタ嫌いな私が美味しいと感じたのでお薦めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-09  レシピID:13769  投稿者:RUNE

ミニパプリカの一口前菜

95kcal
(1人分)

ミニパプリカの一口前菜

調理時間:約45分

普通の大きさのパプリカを切って焼いても可愛い前菜になりそう^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10309  投稿者:ui.vege

小松菜チーズたらこ

100kcal
(1人分)

小松菜チーズたらこ

調理時間:約5分

小松菜チーズたらこ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7091  投稿者:deco

野菜サラダ*レタス大根アボカド人参水菜

103kcal
(1人分)

野菜サラダ*レタス大根アボカド人参水菜

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25315  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

水菜とホタテの中華風サラダ

195kcal
(1人分)

水菜とホタテの中華風サラダ

調理時間:約30分

水菜とホタテの中華風サラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:1357  投稿者:オレンジペコ

出汁の旨みでひんやりおでん

217kcal
(1人分)

出汁の旨みでひんやりおでん

調理時間:約30分

冷蔵庫で冷やさず、そのまま常温で頂きました。薄い味付けですが、出汁の旨みで美味しかった?♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2802  投稿者:ui.vege

揚げじゃがのマヨサラダ

289kcal
(1人分)

揚げじゃがのマヨサラダ

調理時間:約30分

新じゃがを素揚げして、マヨネーズベースのソースで和えたサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7218  投稿者:kaju

カリフラワーのカレーグラタン

173kcal
(1人分)

にんにくとカレーでコクのあるソースがあっさりしたカリフラワーにぴったり。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8643  投稿者:サラヤ株式会社

さやえんどうの塩茹で

27kcal
(1人分)

さやえんどうの塩茹で

調理時間:約5分

さやえんどうの塩茹でです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-30  レシピID:18944  投稿者:Michiyani

旨!餅とじゃがいもの明太子グラタン

321kcal
(1人分)

めっちゃ美味しいです。 じゃがいもと餅の明太子グラタン。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-08  レシピID:5470  投稿者:山本ゆり

焼き野菜のベジカレー

226kcal
(1人分)

焼き野菜のベジカレー

調理時間:約30分

グリル野菜とカレーの組み合わせ大好きです♪ 普段のカレーにアレンジメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8580  投稿者:joli!joli!

まるごとジャガサラダ

422kcal
(1人分)

まるごとジャガサラダ

調理時間:約30分

食べ応えのあるサラダです(^^)ワインのおつまみにも。胡椒たっぷりで!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9991  投稿者:ui.vege

みず菜のお浸し胡麻油風味

26kcal
(1人分)

みず菜のお浸し胡麻油風味

調理時間:約15分

胡麻油を使うこの味付けなら、もやしやほうれん草などでも美味しそうですね。美味しいお出汁で是非どうぞ。

2.5

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7380  投稿者:kaju



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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