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ビタミンCが豊富なレシピ集


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776件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

721件目から740件目を表示

パンプキンサラダ

248kcal
(1人分)

パンプキンサラダ

調理時間:約30分

コクがあって優しい甘みのサラダです。シナモンの風味も効いています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1472  投稿者:オレンジペコ

おからとポテトのわさび風味サラダ

162kcal
(1人分)

おからとポテトのわさび風味サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-17  レシピID:2295  投稿者:yukachi

かぼちゃの煮もの

113kcal
(1人分)

かぼちゃの煮もの

調理時間:約15分

かぼちゃの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3446  投稿者:やまがたん

フルーツサラダ 

172kcal
(1人分)

フルーツサラダ 

調理時間:約15分

ヨーグルトベースのさっぱりタイプのサラダです。お腹がスッキリします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1543  投稿者:オレンジペコ

新じゃがと枝豆の、コロコロ♪ココット焼き

297kcal
(1人分)

皮の部分の食感も、ほくっとした食感も楽しめちゃう~♪ 枝豆との、「コロコロ♪コラボ」も楽しいよ~♪♪♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6693  投稿者:deco

カリフラワーのサラダ

273kcal
(1人分)

カリフラワーのサラダ

調理時間:約15分

★にんにくドレッシング★カリフラワーの甘みが生きているサラダです。ニンニクとの相性も良く、香り良く仕上がっています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1295  投稿者:オレンジペコ

お好み野菜でカレーピクルス

36kcal
(1人分)

お好み野菜でカレーピクルス

調理時間:約15分

サラダ感覚でたっぷり食べることができます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-02  レシピID:22949  投稿者:Emy’sBagel

しみ込み大根の唐揚げ

102kcal
(1人分)

しみ込み大根の唐揚げ

調理時間:約30分

大根が最高のおつまみになりましたヽ(^o^)丿 しっかり味をしみこませているので、ビールととっても良く合います♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10211  投稿者:Zen kitchen

魚フライと彩野菜のピクルス~レーズン風味

1243kcal
(1人分)

魚フライや彩野菜にレーズンを入れてひと工夫!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-08-08  レシピID:25501  投稿者:ビネガール☆

小松菜のナムル

26kcal
(1人分)

小松菜のナムル

調理時間:約15分

小松菜のナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4389  投稿者:やまがたん

♪絶品「パプリカのマリネ」

88kcal
(1人分)

♪絶品「パプリカのマリネ」

調理時間:1時間以上

手間かけて、美味しいマリネ。パプリカだけじゃなくて、他のお野菜やお肉のマリネ液としても使えるので便利ですよ~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11604  投稿者:さちくっかりー

レンコンのソテービネガー風味

149kcal
(1人分)

日持ちするので、保存食として使えます。お弁当の1品としても良さそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1360  投稿者:オレンジペコ

ホウレン草のとろろがけ

79kcal
(1人分)

ホウレン草のとろろがけ

調理時間:約15分

ホウレン草が苦手な方でも 長いもマジックで食べれそう??

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-09  レシピID:15476  投稿者:☆杏衣☆

サツマイモのアーモンドサラダ

356kcal
(1人分)

アーモンドをローストして、香ばしいドレッシングにしました。レモンの酸味も爽やかです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1693  投稿者:オレンジペコ

南瓜と金時芋のヨーグルトサラダ

242kcal
(1人分)

お野菜を小さめに切って、火を通すことで、エネルギーを節約します。素材のほっこりした食感を楽しみつつ、いただけるサラダです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11305  投稿者:オレンジペコ

じゃがいもとピーマンのマヨマスタード炒め

103kcal
(1人分)

じゃがいもとピーマンを炒め、マヨネーズと粒マスタードで味付けしただけの簡単な一品です。お弁当のおかずにも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7858  投稿者:kaju

カボチャマッシュできのこちゃん

120kcal
(1人分)

かぼちゃのマッシュできのこを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8326  投稿者:joli!joli!

森のきのこのたっぷりサラダ

124kcal
(1人分)

森のきのこのたっぷりサラダ

調理時間:約30分

きのこが食べ応えのあるオシャレなサラダに★

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8063  投稿者:サラヤ株式会社

じゃがいものきのこあん

205kcal
(1人分)

じゃがいものきのこあん

調理時間:約15分

じゃがいものやさしいとろみが美味しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13138  投稿者:まさもえ

ラタトゥイユの卵添え

231kcal
(1人分)

ラタトゥイユの卵添え

調理時間:約30分

南フランス風たっぷり夏野菜の煮込み料理です。温かくても冷たくても美味しいので、常備菜にぴったりです

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-17  レシピID:10213  投稿者:サラヤ株式会社



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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