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250件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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きゅうりとしらす干しの酢の物

24kcal
(1人分)

さっぱり酢の物で夏の疲れを取りましょう!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8739  投稿者:サラヤ株式会社

かぼちゃ入りサラダ

90kcal
(1人分)

かぼちゃ入りサラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-02  レシピID:12205  投稿者:やまがたん

即席浅漬け

18kcal
(1人分)

即席浅漬け

調理時間:約5分

材料と調味料を入れて、ビニール袋でもみもみ。 あとは冷蔵庫に放置しておけば完成です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-04  レシピID:934  投稿者:ちょこ

めかぶときゅうりの酢の物

16kcal
(1人分)

めかぶときゅうりの酢の物

調理時間:約5分

甘酢をかけて優しい味の酢の物にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-09-24  レシピID:23310  投稿者:マリリン

キュウリのハーブ炒め

75kcal
(1人分)

キュウリのハーブ炒め

調理時間:約15分

パリっとした食感はそのままに、ハーブの香りをつけて、塩、コショウでシンプルに味付け。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1732  投稿者:オレンジペコ

やきとり缶de和風ポテトサラダ

159kcal
(1人分)

柚子コショウをきかせてピリ辛の和風にしてみました。材料も超ちょびっとで、相当美味しいポテサラになりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12052  投稿者:さちくっかりー

オレンジ風味の冷しゃぶサラダ

396kcal
(1人分)

じゃぶしゃぶすることで、油分を落としてさっぱりと・・オレンジの酸味で食欲を刺激してくれます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1742  投稿者:オレンジペコ

柚子こしょうでおからのサラダ

354kcal
(1人分)

おからなのですが、食べた感じはポテトサラダみたいなんです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2321  投稿者:yukachi

しゃきしゃきミョウガ酢の物

49kcal
(1人分)

しゃきしゃきミョウガ酢の物

調理時間:約15分

さっぱり酢の物にミョウガのしゃきしゃき感を出しました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:6455  投稿者:mariron

簡単!ピリ辛やみつききゅうり

29kcal
(1人分)

これこそ簡単で、おつまみにぴったり。味付けの基本は、めんつゆと、ポン酢。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-08  レシピID:5460  投稿者:山本ゆり

春キャベツ・きゅうり・新玉ねぎのサラダ♪

44kcal
(1人分)

簡単すぐできな、春のサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14582  投稿者:あいあん

きゅうりとアボカドのサラダ

205kcal
(1人分)

きゅうりとアボカドのサラダ

調理時間:約15分

きゅうりのシャキ感と、アボカドのとろ~り感のふたつの食感を楽しめるサラダです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7553  投稿者:kaju

*わが家の定番ポティト・サラダ*

- kcal
(1人分)

ポティト * サラダ・(ホクホクorクリーミー)ジャガイモも、何だってOK!男爵ならホクホク・・・メークインなら、しっと

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-21  レシピID:4859  投稿者:桃咲マルク

スパイシー!な香りに誘われて・・・・

296kcal
(1人分)

スパイシーの国からやって来た!カレーマカロニサラダ*材料 4人分×2日分

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-21  レシピID:4854  投稿者:桃咲マルク

きゅうりとわかめの酢の物

54kcal
(1人分)

きゅうりとわかめの酢の物

調理時間:約30分

酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8436  投稿者:joli!joli!

タラゴンと長芋のポテトサラダ

260kcal
(1人分)

タラゴンと長芋のポテトサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-16  レシピID:2284  投稿者:yukachi

手作りドレッシングのサラダ

61kcal
(1人分)

手作りドレッシングのサラダ

調理時間:約15分

食べるドレッシングを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23029  投稿者:あいあん

ハムときゅうりでピリっ辛っサラダ

164kcal
(1人分)

簡単!切って、あえるだけ。ハムときゅうりでピリっ辛っサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2175  投稿者:ずんだ

からすみサラダ素麺

283kcal
(1人分)

からすみサラダ素麺

調理時間:約30分

冷たくするので、サラダも一緒に!中々手に入らない食材ですが、手に入った暁には、是非お試し下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-06  レシピID:11990  投稿者:さちくっかりー

ローストパプリカのサラダ

13kcal
(1人分)

ローストパプリカのサラダ

調理時間:約45分

ローストパプリカのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1449  投稿者:オレンジペコ

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