主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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591件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
147kcal
（1人分）
354kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単に作れて、生姜や長ねぎなどの根菜類が体を温め、代謝効果もあり暑い夏こそ食べたいスープです(*^∀^)ノ
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11032 投稿者：とまとママ
375kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
433kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
313kcal
（1人分）
211kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しゃぶしゃぶ用の豚肉と豆腐、残り野菜を塩糀ベースのスープに仕上げました。体に優しいですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-29 レシピID：18911 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
383kcal
（1人分）
219kcal
（1人分）
13kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
調理時間：約30分
「フレッシュトマトとレーズンのコンソメスープ」酸味とほんのりした甘みが溶け出ている、口当たりさっぱりなスープです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：2098 投稿者：オレンジペコ
515kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
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