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561件目から580件目を表示

ふわふわ炒り卵のスープ

58kcal
（1人分）

ふわふわ炒り卵のスープ

調理時間：約15分

ふわふわ炒り卵のスープ

0.0

控えめ：糖質、脂質

投稿日：2011-03-05 　レシピID：1328 　投稿者：オレンジペコ

クリームシチュー

500kcal
（1人分）

クリームシチュー

調理時間：約60分

クリームシチュー

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-03-02 　レシピID：1187 　投稿者：オレンジペコ

舞茸と寄せ卵のお吸い物

136kcal
（1人分）

舞茸と寄せ卵のお吸い物

調理時間：約30分

舞茸と寄せ卵のお吸い物

0.0

控えめ：糖質、脂質

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9223 　投稿者：ちびこ

ギョウザ鍋

792kcal
（1人分）

ギョウザ鍋

調理時間：1時間以上

ギョウザだけでは出汁がでないので、鶏肉と鶏のゆず肉だんごを入れて、鶏鍋?

0.0

控えめ：、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9237 　投稿者：makio

ブデチゲ

664kcal
（1人分）

ブデチゲ

調理時間：約60分

にきりたんぽが売っていたので３本だけ買って、それも入れてみました!(^^)! これ、絶対オススメ！！

0.0

控えめ：、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9258 　投稿者：makio

なめことネギのみそ汁

46kcal
（1人分）

なめことネギのみそ汁

調理時間：約45分

なめこ・味噌・ネギ・どれも栄養たっぷり?

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9267 　投稿者：makio

長いも団子入り味噌汁

190kcal
（1人分）

長いも団子入り味噌汁

調理時間：約60分

長いも入り団子はとっても簡単なのに、ふわっふわでおいしいの！！

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9276 　投稿者：makio

たっぷり野菜のホワイトシチュー！

356kcal
（1人分）

たっぷり野菜のホワイトシチュー！

調理時間：1時間以上

まずはあたたかく、栄養のあるレシピです。

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9280 　投稿者：makio

コンソメスープ

73kcal
（1人分）

コンソメスープ

調理時間：約30分

スパムを入れたコンソメスープです。

3.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9284 　投稿者：makio

たっぷりキノコのお吸い物♪

8kcal
（1人分）

たっぷりキノコのお吸い物♪

調理時間：約30分

特製ダシで作りました♪だし汁の作り方をご参考に。

3.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9289 　投稿者：makio

ゴマ風味きりたんぽ（*^_^*）

247kcal
（1人分）

ゴマ風味きりたんぽ（*^_^*）

調理時間：約45分

ここにお酢を入れたら、サンラータン？みたいになっておいしいかも?!(^^)!

0.0

控えめ：糖質、脂質

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9290 　投稿者：makio

野菜とキノコのコンソメスープ

61kcal
（1人分）

野菜とキノコのコンソメスープ

調理時間：約60分

ショウガがたっぷり入っているので、体の芯から温まります?

3.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9292 　投稿者：makio

シーフードカレースープ

257kcal
（1人分）

シーフードカレースープ

調理時間：約45分

突然カレーが食べたくなったけど、ご飯炊くのも面倒だし。。。ということで、カレースープと食パンに♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9296 　投稿者：makio

サーモンと玉ねぎのクリームニョッキ♪

587kcal
（1人分）

サーモンと玉ねぎのクリームニョッキ♪

調理時間：約30分

パスタ用ソースを使ったので、とっても簡単にできました!(^^)!

0.0

控えめ：、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9297 　投稿者：makio

キムチ鍋

266kcal
（1人分）

キムチ鍋

調理時間：約60分

ちょっと見た目はあまりよくありませんが、おいしかったですよ(^o^)丿

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9300 　投稿者：makio

豆苗とそぼろのがらスープあんかけ

178kcal
（1人分）

豆苗とそぼろのがらスープあんかけ

調理時間：約30分

焼きそば（塩味）のあんかけにしたらチビッコが完食しました！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9409 　投稿者：パッちゃん

魚介のサフランスープ蒸し

140kcal
（1人分）

魚介のサフランスープ蒸し

調理時間：約60分

ごはんに乗っけて食べてもおいしい！というかパエリア!

0.0

控えめ：糖質、脂質

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9406 　投稿者：パッちゃん

ポタージュスープ?

204kcal
（1人分）

ポタージュスープ?

調理時間：1時間以上

ものすご～く、ふわっふわだったよ～?作り方は簡単なの♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9321 　投稿者：makio

コーンスープ

146kcal
（1人分）

コーンスープ

調理時間：約60分

手作りコーンスープはやっぱりおいしい♪ 店みたいになめらかにするのは難しいかもしれないけど、新鮮な感じがしたよ！！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9322 　投稿者：makio

秋鮭と大根のゴマ風味クリームシチュー

230kcal
（1人分）

秋鮭と大根のゴマ風味クリームシチュー

調理時間：約45分

仕上げに白すりゴマをたっぷり入れた、ちょっと和風なシチューです。

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9374 　投稿者：ちびこ

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