主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
591件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
[最初] « 23 24 25 26 27 28 29 » [最後]
501件目から520件目を表示
190kcal
（1人分）
383kcal
（1人分）
372kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単にお鍋に入れるだけスープ！ボリュームもあって満腹スープです♪
0.0
控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10403 投稿者：ui.vege
354kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単に作れて、生姜や長ねぎなどの根菜類が体を温め、代謝効果もあり暑い夏こそ食べたいスープです(*^∀^)ノ
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11032 投稿者：とまとママ
71kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
調理時間：約15分
黒酢の酸味とみょうがの香りが食欲をそそる、さっぱりとした雑炊です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2017-04-20 レシピID：25720 投稿者：ヴィーナストウキョウ
321kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
196kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
トマト煮込み6個と、コンソメも捨てがたかったので、ロールキャベツ2個分はコンソメスープ仕立てにしました
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-01 レシピID：11089 投稿者：Zen kitchen
187kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
はと麦は中国では、漢方薬や薬膳料理にも使われてるようです(*^▽^*)ビタミンやカルシウムも豊富に含まれていますよ！
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-12-13 レシピID：12141 投稿者：なっち
343kcal
（1人分）
372kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ロールキャベツのキャベツを、キャベツじゃなくて白菜でロール。中華風クリーム煮にしたお料理のご紹介です！
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11539 投稿者：さちくっかりー
76kcal
（1人分）
調理時間：約15分
白い系のお野菜であったかいおみそ汁を作りました。 シンプルなおみそ汁です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-11-10 レシピID：16593 投稿者：あいあん
173kcal
（1人分）
302kcal
（1人分）
[最初] « 23 24 25 26 27 28 29 » [最後]
その他のお問合わせはこちら