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調理時間:約60分
ご飯にはマンナンヒカリ、そしてルーも手作りでヘルシーに仕上げました! 野菜からのみの甘味で仕上がってます♪
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-24 レシピID:10588 投稿者:みのり
調理時間:1時間以上
ロールキャベツを蒸して、夏野菜煮込みを添えて。熱くせず、夏野菜を冷やして食べました~。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10035 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
梅あり/ナシバージョン、どちらもチビッコ達に大人気でした!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-19 レシピID:3552 投稿者:パッちゃん
調理時間:約30分
焼肉のタレを使って強烈に簡単に出来るプルコギと、ほ~んの少しだけ工夫したご飯のご紹介です。
控えめ:
投稿日:2011-07-19 レシピID:11862 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
今日は、電子レンジで作る簡単な「鶏つくね」の「ハンバーグ」!材料ムダなく使えて、キレイで美味しくなるから一石二鳥!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-11 レシピID:11527 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
鶏もも肉を、ごま油とにんにくと酒、韓国海苔で炒めただけです。美味しいです。ご飯が進みます。
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-21 レシピID:5771 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
シリコンスチーマーを使ってあっという間にできます。はちみつでまろやかな甘さに仕上げています。ごはんにとっても合いますよ☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16790 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
外はカリッと、中はジューシーな肉汁たっぷり~!我が家で人気の中華屋さんメニューのひとつです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-12 レシピID:9792 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
ハンバーグみたいにパティ作るよりお手軽だし、ビーフがドーンなのでボリューム感もあります。ヤミつきになる味ですよ~
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11789 投稿者:さちくっかりー