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1854件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

野菜と砂肝の大根カナッペ

19kcal
(1人分)

野菜と砂肝の大根カナッペ

調理時間:約5分

大根で。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25235  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

チンゲン菜と椎茸のオイスター炒め

38kcal
(1人分)

チンゲン菜と椎茸のオイスター炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4252  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆れんこんのきんぴら風♪

76kcal
(1人分)

おせちの1品として作りました。お煮しめよりも簡単でおいしく、家族にも好評でした。これだと、お弁当などにもいいかも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-01  レシピID:21160  投稿者:あいあん

こんにゃくとアボカドのわさび醤油サラダ

129kcal
(1人分)

こんにゃくとアボカドのわさび醤油サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25095  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

大根の塩もみ

21kcal
(1人分)

大根の塩もみ

調理時間:約30分

シンプルに塩もみにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25272  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ノンオイル☆ポテトのコンソメお焼き

43kcal
(1人分)

そのままでもおいしいですが、ケチャップにつけてもおいしいです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3580  投稿者:パッちゃん

中華風コールスロー

132kcal
(1人分)

中華風コールスロー

調理時間:約15分

簡単中華風サラダ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9905  投稿者:ui.vege

しし唐としめじの炒め

160kcal
(1人分)

しし唐としめじの炒め

調理時間:約15分

しし唐のほろ苦さと、しめじのみずみずしい食感がよく合うひと皿です。お酒を飲む方には、ちょこっと小鉢に盛ってお出ししたいな

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10096  投稿者:nanao

豆腐の中華ごまサラダ(トマト胡瓜ネギなど

178kcal
(1人分)

豆腐の中華ごまサラダです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-09  レシピID:24936  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

キュウリと人参のナンプラーサラダ

25kcal
(1人分)

お野菜は、ナンプラーをベースに味付けして、サラダにしました。ナンプラーの独特の香りが、お野菜の味を引き立ててくれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11769  投稿者:オレンジペコ

【簡単!カフェごはん】豆腐ステーキサラダ

196kcal
(1人分)

*オイスター肉味噌だれがけ定食 ご飯に乗っけて丼にするのもおすすめ。ご飯にすごく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5340  投稿者:山本ゆり

きんぴらごぼう

68kcal
(1人分)

きんぴらごぼう

調理時間:約30分

【簡単!カフェごはん】きんぴらごぼうと豚肉のライスバーガーでワンプレート

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5582  投稿者:山本ゆり

豆腐とひき肉のおかずサラダ

132kcal
(1人分)

豆腐とひき肉のおかずサラダ

調理時間:約30分

【簡単!!カフェごはん】適当に寄せ集めた野菜と豆腐にひき肉を甘辛く炒めて乗っけて、市販のゴマドレッシングをかけただけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5567  投稿者:山本ゆり

椎茸とオクラのポンズ炒め

30kcal
(1人分)

椎茸とオクラのポンズ炒め

調理時間:約5分

冷蔵庫に残った野菜を炒めてみました。 炒めたオクラも美味しいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-10  レシピID:23380  投稿者:マリリン

ハーブサラダ

73kcal
(1人分)

ハーブサラダ

調理時間:約15分

ハーブサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4074  投稿者:やまがたん

ほうれん草とちくわの塩だれ炒め

95kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12309  投稿者:やまがたん

グレープフルーツとセロリのサラダ

105kcal
(1人分)

グレープフルーツのドレッシングでスッキリ爽やかな風味のサラダです。シャキシャキ野菜の食感もお楽しみください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1681  投稿者:オレンジペコ

たたきごぼう

64kcal
(1人分)

たたきごぼう

調理時間:約30分

すりゴマの風味とほのかな酸味が美味しい“たたきごぼう”

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-17  レシピID:14228  投稿者:NOZAёMI

野菜の味噌ミルクかけ

73kcal
(1人分)

野菜の味噌ミルクかけ

調理時間:約5分

味噌と牛乳を合わせるとまろやかなタレが出来ます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-06  レシピID:22332  投稿者:マリリン

れんこんとごぼうの、黒マリネ

99kcal
(1人分)

れんこんとごぼうの、黒マリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6343  投稿者:deco

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