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止まらない美味しさ♪叩き！きゅうり
病みつきになっちゃうきゅうり♪食べたら止まらない～＾∀＾v
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投稿者：とまとママ
100gあたり：41kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：11071 | ||||||||||||
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43kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| きゅうり | 2本 | |
| 塩 | 小さじ0.5 | |
| にんにく（おろし） (チューブで1㎝) |
少々 | |
| こんぶ (おしゃぶり昆布) |
2g | |
| ごま油 | 小さじ1 | |
| ごま（白） | 小さじ1 |
合計
86kcal
お好みでもう少し塩を足しても美味しいです！ ストレス解消をしたいときに作るとなぜか？ 美味しくで来ちゃう♪( ´艸｀)
1
きゅうりの端を切り落とし、2つに切る。
2
ジッパー付きのビニール袋に１を入れ、塩・にんにく・おしゃぶり昆布を入れ、手で軽く揉みこむ。
3
２を麺棒で叩き、再度手で揉みごま油を入れ冷蔵庫で30分冷やし、盛り付けてごまをふったら完成。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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