主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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49件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から49件目を表示
154kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
調理時間：約5分
にんじんをピーラーで薄くスライスし、オリーブオイルと塩できんぴら風にしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-07-10 レシピID：23007 投稿者：あいあん
112kcal
（1人分）
調理時間：約15分
かぼちゃをオリーブオイルで炒め蒸しして、ハーブソルトで味付けしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-29 レシピID：13651 投稿者：あいあん
229kcal
（1人分）
228kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
391kcal
（1人分）
調理時間：約30分
プチトマトとバジルのレモン風味サラダパスタ キリリと冷やした、冷製パスタです。レモンの酸味でさっぱりと・・・。
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：11763 投稿者：オレンジペコ
77kcal
（1人分）
調理時間：約15分
火も使わず、切って盛り付けるだけの簡単レシピ！ワインにもピッタリ～～～～(o^-')b
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-10 レシピID：10898 投稿者：とまとママ
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