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41件目から60件目を表示

ベーコン巻大根ステーキ

324kcal
(1人分)

ベーコン巻大根ステーキ

調理時間:約45分

ベーコン巻大根ステーキの海鮮香味ソテー添え。サフラン風味と旨みがたっぷりのソースは絶品です♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-14  レシピID:4571  投稿者:とまとママ

蒸し酢キャベツベーコン味

123kcal
(1人分)

蒸し酢キャベツベーコン味

調理時間:約15分

キャベツの甘みとお酢でさわやかな一品です 。 旨み凝縮で メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3173  投稿者:パッちゃん

ちくわとサツマイモのチリソース

213kcal
(1人分)

ちくわとサツマイモのチリソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1404  投稿者:オレンジペコ

キャベツのスパイシー炒め

90kcal
(1人分)

キャベツのスパイシー炒め

調理時間:約15分

キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7782  投稿者:kaju

れんこんのきんぴら

93kcal
(1人分)

れんこんのきんぴら

調理時間:約30分

れんこんのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3704  投稿者:やまがたん

もちもちニラチーズチヂミ

399kcal
(1人分)

もちもちニラチーズチヂミ

調理時間:約30分

特に何の変哲もない普通のチヂミですが、生地のもちもちがウマい!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1544  投稿者:オレンジペコ

夏野菜とカッテージチーズの白和え

- kcal
(1人分)

あと味さっぱり和風サラダ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-14  レシピID:10063  投稿者:サラヤ株式会社

大根と油揚げのお味噌汁

46kcal
(1人分)

大根と油揚げのお味噌汁

調理時間:約15分

おうちにある材料でお味噌汁を作って、温まろ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2020-11-22  レシピID:26134  投稿者:ミコロン

キュウリとセロリのナンプラーサラダ

18kcal
(1人分)

水々しいキュウリと香りの良いセロリと一緒に、軽くニンニクの香りをまとわせて、ナンプラーの旨みを味わうサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1724  投稿者:オレンジペコ

筍と厚揚げのオイスター炒め

274kcal
(1人分)

肉の変わりに厚揚げを使った中華風炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4094  投稿者:さとねぇ

味美菜と豆もやしと長芋の炒めもの

- kcal
(1人分)

味美菜と豆もやしと長芋の炒めもの

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-17  レシピID:3317  投稿者:やまがたん

茄子の韮巻き**ピリっと甘辛炒めあえ

239kcal
(1人分)

秋の食材の韮で茄子を巻いて焼き揚げ、ピリ辛タレに絡めて仕上げます。お肉を使いませんが、満足感のあるおかずです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-18  レシピID:15655  投稿者:hannoah

キャベツたっぷりスクランブルエッグ

235kcal
(1人分)

キャベツたっぷり とろ~りスクランブルエッグ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-02  レシピID:2177  投稿者:ずんだ

簡単おいしい☆人参とエリンギの炒め煮♪

50kcal
(1人分)

人参とエリンギに乾燥小えびをプラスしました。 おいしいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-17  レシピID:14547  投稿者:あいあん

オクラのお浸し風和え物

46kcal
(1人分)

オクラのお浸し風和え物

調理時間:約15分

何か1品足りない時におススメ!ネバネバコンビが食欲を湧かせてくれます!ごはんにかけて食べると美味しい~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11081  投稿者:とまとママ

きゅうりのおつまみサラダ

53kcal
(1人分)

きゅうりのおつまみサラダ

調理時間:約15分

お酒のおつまみにも、揚げものやスパイシーな料理などのお口直しにもオススメです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7579  投稿者:kaju

付け合せ野菜いろどりセット

121kcal
(1人分)

いざというときに!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-04  レシピID:25143  投稿者:MECなふーちゃん

牛蒡とネギの、ツナ味噌マヨ

417kcal
(1人分)

牛蒡とネギの、ツナ味噌マヨ

調理時間:約15分

ツナのうまみと、味噌マヨのコクが、牛蒡とネギに絡んで、うまーい♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6988  投稿者:deco

茄子のピリ辛和え

66kcal
(1人分)

茄子のピリ辛和え

調理時間:約15分

茄子のピリ辛和え

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3875  投稿者:やまがたん

カニカマと野菜のキューブサラダ

20kcal
(1人分)

カニカマと野菜のキューブサラダ

調理時間:1時間以上

今回はプチトマトとパセリを散らして頂きました!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9482  投稿者:パッちゃん

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