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203kcal
(1人分)
208kcal
(1人分)
189kcal
(1人分)
154kcal
(1人分)
164kcal
(1人分)
調理時間:約30分
唐揚げなのに揚げなくていい。ラクちんおかず。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
187kcal
(1人分)
調理時間:約30分
カレールーが余った時に作るひき肉カレー
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
195kcal
(1人分)
調理時間:約5分
ホットドッグみたいな簡単なトーストサンドイッチ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
239kcal
(1人分)