ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ひき肉カレー

カレールーが余った時に作るひき肉カレー

写真がありません
0
0
0
投稿者:
100gあたり:55kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:16914
材料 
ログインすると人数を変更できます。
187kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ1個
にんじん3本
豚ひき肉100g
しょうが(おろし)小さじ1
カレールウ4片
700cc
ガラムマサラ小さじ0.25
バジル(乾)小さじ0.25
コーヒー小さじ0.5
合計
935kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

こげないようにかきまぜながら弱火で煮詰める

1

皮取ったたまねぎ大1こ 皮むいたにんじん大3本 をフードプロセッサーでみじんぎりにし、大きななべにいれる

2

別なべでさっと湯でゆでたひき肉100gをザルで水洗いする。水切りしておく

3

さきほどの大なべに フードプロセッサーでみじん切りした野菜 おろししょうがこさじ1 水切りしたひき肉 カレールー

4

野菜がやわらかくなるまで煮つめる ガラムマサラ バジル コーヒー を加える

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!