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ふわふわトロ～リ♪お好み焼きな卵焼き

291kcal
（1人分）

ふわふわトロ～リ♪お好み焼きな卵焼き

調理時間：約15分

長芋が入ってるので、ふんわりトロトロ～。

2.0

控えめ：糖質

投稿日：2011-06-23 　レシピID：2299 　投稿者：yukachi

かぼちゃサラダ

431kcal
（1人分）

かぼちゃサラダ

調理時間：約45分

カロリー７０％オフのマヨネーズで作りました(*^^)v

0.0

控えめ：、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9294 　投稿者：makio

かぼちゃのデパ地下風サラダ

158kcal
（1人分）

かぼちゃのデパ地下風サラダ

調理時間：約60分

電子レンジにかけて混ぜるだけ、とってもカンタンでおしゃれな一品です。香ばしく炒ったアーモンドスライスがアクセントに。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-09-25 　レシピID：8905 　投稿者：サラヤ株式会社

長いものシャキシャキ★わさびバター炒め

185kcal
（1人分）

長いものシャキシャキ★わさびバター炒め

調理時間：約15分

長いものシャキシャキ★わさびバター炒め

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-06-22 　レシピID：5868 　投稿者：deco

紅白の和な一皿。 里芋ベース

172kcal
（1人分）

紅白の和な一皿。 里芋ベース

調理時間：約15分

紅白の和な一皿。 里芋ベース

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-05-24 　レシピID：3346 　投稿者：さちくっかりー

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