主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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ぽいっちょ。 さんのマイページ
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469kcal
（1人分）
調理時間：約45分
メゾンカイザーのスコーンが大好きで、近いレシピを捜索中。 今回のはちょっとしょっぱめ＆ふわふわ系。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2014-01-11 レシピID：21197 投稿者：ぽいっちょ。
242kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
316kcal
（1人分）
310kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
調理時間：約5分
やみつき塩キャベツのみず菜バージョンです。 ちくわとかにかま？もいれてみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-06-23 レシピID：19127 投稿者：ぽいっちょ。
660kcal
（1人分）
570kcal
（1人分）
774kcal
（1人分）
635kcal
（1人分）
823kcal
（1人分）
