主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
マリリン さんのマイページ
61件目から80件目を表示
56kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ガーリックの風味が食欲をそそります。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-04-03 レシピID：22318 投稿者：マリリン
64kcal
（1人分）
調理時間：約5分
サッとできるのでおつまみにあと１品欲しい時にも便利です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-04-03 レシピID：22317 投稿者：マリリン
118kcal
（1人分）
調理時間：約5分
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリです。お好みのソースを掛けて召し上がれ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-04-02 レシピID：22306 投稿者：マリリン
68kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ササッと簡単に出来るので、おつまみにピッタリです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-04-02 レシピID：22305 投稿者：マリリン
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
梅の酸味が利いていて美味しいです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-04-02 レシピID：22303 投稿者：マリリン
200kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あまりきれいな色に仕上がりませんでしたが、味は美味しく出来ました。 甘みと酸味のバランスが美味しさの秘訣です。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-31 レシピID：16465 投稿者：マリリン
218kcal
（1人分）
調理時間：約30分
優しい味で心も体もほっかほかに温まります。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-30 レシピID：16442 投稿者：マリリン
120kcal
（1人分）
調理時間：約15分
プルプルの触感が楽しい、簡単ヘルシーデザートです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-29 レシピID：16435 投稿者：マリリン
119kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ご飯だけでなく、蕎麦やパスタにも合いますよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-28 レシピID：16428 投稿者：マリリン
50kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カレーの風味が食欲をそそります。 おつまみにも最適ですよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-27 レシピID：16418 投稿者：マリリン
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
味噌と相性の良い野菜を炒めてみました。 ご飯に合いますよ。
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-26 レシピID：16409 投稿者：マリリン
197kcal
（1人分）
調理時間：約15分
水を入れないので、白菜と豚肉のうま味が良く出ていて美味しいです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-25 レシピID：16399 投稿者：マリリン
119kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
303kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シンプルですが、素材のうま味が味わえてとても美味しいですよ。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-10-22 レシピID：16373 投稿者：マリリン
52kcal
（1人分）
196kcal
（1人分）
調理時間：約5分
アボカドと梅肉って合いますよ。 和風のアボカド、結構いけます！
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-20 レシピID：16357 投稿者：マリリン
123kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ごはんにもお酒のつまみにも相性抜群です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-19 レシピID：16334 投稿者：マリリン
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
まぐろの角煮（市販品）を使って簡単サラダを作ってみました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-18 レシピID：16312 投稿者：マリリン
207kcal
（1人分）
