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さちくっかりー さんのマイページ

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586kcal
(1人分)

簡単で豪華な「ちらし寿司」

調理時間:約60分

簡単で豪華な「ちらし寿司」

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-24  レシピID:3368  投稿者:さちくっかりー

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415kcal
(1人分)

桜のお寿司

調理時間:約45分

桜のお寿司

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3367  投稿者:さちくっかりー

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258kcal
(1人分)

簡単ぶり照りゴマ風味

調理時間:約15分

レンジとめんつゆで?簡単ぶり照りゴマ風味

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3365  投稿者:さちくっかりー

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305kcal
(1人分)

ノンオイル肉団子?柚子コショウ味噌

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-02  レシピID:3364  投稿者:さちくっかりー

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308kcal
(1人分)

簡単混ぜるだけ ? しらすご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3363  投稿者:さちくっかりー

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472kcal
(1人分)

炊き込みキンピラご飯

調理時間:約60分

新ゴボウ&めんつゆで ? 炊き込みキンピラご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3362  投稿者:さちくっかりー

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479kcal
(1人分)

ペペロンたぬき蕎麦

調理時間:約15分

ペペロンたぬき蕎麦

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3361  投稿者:さちくっかりー

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525kcal
(1人分)

フツーの親子丼じゃなくて、親の鶏さん、挽肉を使います。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-04-18  レシピID:3360  投稿者:さちくっかりー

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483kcal
(1人分)

材料3つで☆低カロめんたいクリームうどん

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-04-25  レシピID:3359  投稿者:さちくっかりー

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208kcal
(1人分)

フレッシュトマトそうめん

調理時間:約15分

ひんやりさっぱりノンオイル♪フレッシュトマトそうめん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3358  投稿者:さちくっかりー

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658kcal
(1人分)

「冷や汁」?うどん・の巻

調理時間:約30分

「冷や汁」?うどん・の巻

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3357  投稿者:さちくっかりー

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87kcal
(1人分)

お豆腐だけで♪スーパー簡単♪ビシソワーズに見えちゃう「和」スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3356  投稿者:さちくっかりー

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103kcal
(1人分)

夏ウマ♪「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3355  投稿者:さちくっかりー

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549kcal
(1人分)

ノンオイル♪冷や熱「肉味噌つけうどん」

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3354  投稿者:さちくっかりー

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127kcal
(1人分)

トースターで手作り「がんも」

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:3353  投稿者:さちくっかりー

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318kcal
(1人分)

レンジで「鶏つくねバーグ」

調理時間:約45分

レンジで「鶏つくねバーグ」

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-22  レシピID:3352  投稿者:さちくっかりー

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1040kcal
(1人分)

さんまの巻き寿司

調理時間:約30分

さんまの巻き寿司

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3351  投稿者:さちくっかりー

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118kcal
(1人分)

「野菜」みたらし里芋♪

調理時間:約30分

「野菜」みたらし里芋♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3350  投稿者:さちくっかりー

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- kcal
(1人分)

カニ&きのこの秋ごはん

調理時間:約60分

カニ&きのこの秋ごはん

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:3349  投稿者:さちくっかりー

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32kcal
(1人分)

かぶ&トマトの和な一品

調理時間:約15分

かぶ&トマトの和な一品

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3348  投稿者:さちくっかりー

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