ゲストさん、ようこそ|
ログイン

さちくっかりー さんのマイページ

401件目から420件目を表示

154kcal
(1人分)

ねぎワンタン

調理時間:約30分

ホントは教えたくないレシピなんですよねぇ・・・ でも、みんなに美味しく食べてもらえたらいいかな、って公表決意!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11390  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

459kcal
(1人分)

韓国風◆お豆腐のっけご飯

調理時間:約15分

賞味期限に豆腐がなってて、何とかしなきゃ、って作ってみたら美味しかったので、それ以来、時々作ってるお料理です。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11389  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

228kcal
(1人分)

新じゃがもコンビーフも電子レンジで崩しちゃいましょう!そうです 全部レンジで出来ちゃうんです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11387  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

231kcal
(1人分)

エスニック丼

調理時間:約15分

勝手にうちで流行ってるエスニック丼を、ご紹介します。うちでは「からいどん」と呼ばれてる丼です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-10  レシピID:11385  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

208kcal
(1人分)

めんたいサワークリーム

調理時間:約5分

完全「おつまみ」系、と思いきや!これって何にでもいいんです。勿論「おつまみ」はOKOK!パーティーでも大活躍です

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11384  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

571kcal
(1人分)

ペペロンチーノに具が入ったのって感じです。 どんな具でも同じように作れるので便利なレシピですよん!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11383  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

440kcal
(1人分)

「ガドガド」っていうインドネシアの温野菜サラダを、ちょっとアレンジして、お肉も一緒に頂いちゃうお料理ご紹介します!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-09  レシピID:11381  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

224kcal
(1人分)

中華◇エビ玉

調理時間:約30分

スイートチリとホットチリを半々に混ぜたのをかけて食べるんです。うちでは「こっちの方が美味しい」と信じています!

2.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11379  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

1061kcal
(1人分)

韓国風◆海鮮丼

調理時間:約15分

タレに漬けて頂くんですけど、漬け込んでおく必要がないので簡単です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11378  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

206kcal
(1人分)

中華風◇肉じゃが豆腐

調理時間:約30分

美味しい中華の肉じゃが、何と混ぜて火にかけるだけの簡単メニューだったんです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-09  レシピID:11376  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

248kcal
(1人分)

?簡単メープルラッシー?

調理時間:約5分

「ヨーグルト使わない簡単ラッシー」もご紹介します!色々バージョンがあるんですが、今日は「メープルラッシー♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-09  レシピID:11374  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

143kcal
(1人分)

簡単すぎて申し訳ないくらいのトマトのポタージュスープをご紹介!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-09  レシピID:11373  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

360kcal
(1人分)

春野菜と牛肉のヘルシーカレー

調理時間:1時間以上

こんなのも美味しいんじゃないかなぁ・・・って作ってみたら美味しかったので、大公開しちゃいます!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-09  レシピID:11372  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

794kcal
(1人分)

インドの宮廷料理らしいです。簡単に作れるのに、本格的な味です。ほんのりカレー風味のクリーミー焼き鳥って感じです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11370  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

214kcal
(1人分)

ノンオイル ? 塩焼きそば

調理時間:約15分

いわゆる「野菜炒め」にも使えるので応用させて色々作ってみて下さい!お野菜の量が多いので、焼きそば1玉で2人分イケます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-09  レシピID:11369  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

302kcal
(1人分)

炊き込んじゃうナシゴレン

調理時間:約45分

インドネシアの美味しい炒飯です。今日は、それを炊き込んで作ります。失敗なし、手間なし、油で炒めないのでノンオイル!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-09  レシピID:11367  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

410kcal
(1人分)

炒めないのでカロリー控え目?色もキレイなので春野菜いっぱい入れてね♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11366  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

225kcal
(1人分)

途中までは、ほとんどマッシュポテトと同じ手順です。簡単で美味しいポタージュスープ、是非食卓の一品に加えてあげて下さいね

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11365  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

- kcal
(1人分)

タイ料理!レッドカレーペーストもおうちで作っちゃいます簡単で、おうちの味に調整が出来るので、是非作ってみて下さいね?

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-08  レシピID:11363  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加

46kcal
(1人分)

本当なら「炒めもの」なんですが、それを「炒めない」でノンオイルで作りました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11362  投稿者:さちくっかりー

マイフォルダに追加
会員登録はこちら