主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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21kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントを使用することで、コクのある酢だこに仕上がります。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8056 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ゆずの香りがとってもさわやかな新春を思わせる一品です。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-04 レシピID：8055 投稿者：サラヤ株式会社
65kcal
（1人分）
6kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ふんわりやわらかな色彩が春の訪れを感じさせます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8053 投稿者：サラヤ株式会社
39kcal
（1人分）
調理時間：約45分
裏ごしいらずできんとんが簡単に作れます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8052 投稿者：サラヤ株式会社
170kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
コツは少し強めに卵白をあわ立てること！失敗なしのふわふわスフレチーズケーキです。（6切れ）
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-04 レシピID：8051 投稿者：サラヤ株式会社
234kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
アールーグレーの風味とチョコレートの甘さが相性抜群！ふんわり柔らかなムースに仕上げました。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8050 投稿者：サラヤ株式会社
125kcal
（1人分）
調理時間：約30分
油で揚げずにオーブンで焼き上げました。混ぜて焼くだけ簡単チュロスです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8049 投稿者：サラヤ株式会社
212kcal
（1人分）
調理時間：約60分
仕込みはたったの10分！後はオーブンに入れて待ちましょう。お部屋に甘い香りが漂ってきます。（1個）
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8048 投稿者：サラヤ株式会社
232kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
香ばしいごまがたっぷり入ったサクサク！クッキーです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8047 投稿者：サラヤ株式会社
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ラカントＳ液状でシロップ作りも超簡単！3色の豆腐白玉がとってもかわいいフルーツポンチです。
2.8
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-05 レシピID：8046 投稿者：サラヤ株式会社
26kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さっ！とゆでた菜の花にあわせ酢味噌をかけるだけ。春の小鉢です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8045 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ちょっと贅沢！たっぷり魚介類がうれしい彩り鮮やかなひなちらし
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-04 レシピID：8044 投稿者：サラヤ株式会社
323kcal
（1人分）
調理時間：約15分
レンジで蒸した春キャベツとソーセージ、ミニトマトに「ラカントS 液状」を使ったフレンチドレッシングをかけました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8043 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グラスにミルク寒天とあずきを散らした抹茶ミルク寒天を2層に流して固めました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-04 レシピID：8042 投稿者：サラヤ株式会社
92kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
材料をミキサーにかけるだけ。ラカントＳ液状を使って簡単おしゃれなスムージー♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8041 投稿者：サラヤ株式会社
73kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
フレッシュオレンジの酸味とヨーグルトの組み合わせがとっても爽やかです！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-01 レシピID：8027 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
～バルサミコを添えて～バルサミコソースが絶妙！カッテージチーズの濃厚アイスと一緒にどうぞ。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-04 レシピID：8026 投稿者：サラヤ株式会社
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
濃厚なアボカドがとっても癖になりますよ♪ 朝食にもいいですね。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8025 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
夏バテ＆疲労回復に！クエン酸たっぷりのハイビスカスゼリーはいかがですか。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-01 レシピID：8024 投稿者：サラヤ株式会社
