主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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サラヤ株式会社 さんのマイページ
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638kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
自分の好きな具を巻いて食べよう！どんな組み合わせができるかな。
0.0 
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-09-28 レシピID：9059 投稿者：サラヤ株式会社
147kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クリスマスカラーのサラダをわいわい楽しくいただきましょう！
0.0 
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9056 投稿者：サラヤ株式会社
290kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
シナモンとラカントの相性ピッタリ！上にのせるクリームチーズがポイントです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9055 投稿者：サラヤ株式会社
118kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お肉をラカントのタレで漬け込むことで、しっかりとした味わいに。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったりです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9053 投稿者：サラヤ株式会社
319kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ディップタイプで楽しめるピリ辛甘いビーンズです。カリッと焼いたトーストと一緒にどうぞ。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9036 投稿者：サラヤ株式会社
640kcal
（1人分）
調理時間：約60分
炊飯器で焼くので、まあるくドーム型ケーキに。ヨーグルトとラカントであわせて作ったクリームがさっぱりとしています。
0.0
控えめ：、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9035 投稿者：サラヤ株式会社
277kcal
（1人分）
調理時間：約60分
手軽に簡単本場の味？冷めても美味しくいただけます。少しお腹がすいたときにも重宝します。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9034 投稿者：サラヤ株式会社
189kcal
（1人分）
調理時間：約60分
漬けて焼くだけ。簡単ジューシー＆ヘルシーに出来上がります。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9033 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
アーモンドエッセンスと、けしの実でだんぜん中華風に。いつもと違うアレンジはいかがですか？
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-28 レシピID：9032 投稿者：サラヤ株式会社
198kcal
（1人分）
調理時間：約45分
海鮮がたくさん入ってとっても豪華！お正月にもぴったりです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9031 投稿者：サラヤ株式会社
70kcal
（1人分）
調理時間：約60分
定番の紅白なますも、一工夫で早変わり！ゆずの香りとごま油が合うとてもおいしい一品です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9030 投稿者：サラヤ株式会社
136kcal
（1人分）
調理時間：約45分
いつもとちょっと違う中華風伊達巻はいかがですか？作り方もとっても簡単です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9029 投稿者：サラヤ株式会社
67kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ふんわりしっかり甘いマシュマロも手作りならグンと低カロリーに。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9028 投稿者：サラヤ株式会社
129kcal
（1人分）
調理時間：約45分
塩味のスナックとラカントのチョコペーストとの相性が抜群。フルーツにもぴったりです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9027 投稿者：サラヤ株式会社
255kcal
（1人分）
調理時間：約15分
中からとろっと出るチョコレートソースが幸せ気分のフォンダンショコラをピュアココアとラカントＳで作りました。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9026 投稿者：サラヤ株式会社
161kcal
（1人分）
調理時間：約15分
温かいココアをお汁粉風にアレンジ。白玉にもココアを入れて２色の白玉を作りました。温かいうちにどうぞ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9025 投稿者：サラヤ株式会社
248kcal
（1人分）
調理時間：約60分
バターの香りいっぱいのクレープとココア風味のカスタードでおいしいミルクレープに仕上げました。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9024 投稿者：サラヤ株式会社
99kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ココアの香りいっぱいのマドレーヌ。チョコレートを使わずにココアパウダーで作りました。さらにラカントでカロリー控えめに。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9023 投稿者：サラヤ株式会社
111kcal
（1人分）
調理時間：約45分
よもぎ粉末できれいな緑色になりました。きな粉、みたらしなどいろんな食べ方ができます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9022 投稿者：サラヤ株式会社
336kcal
（1人分）
調理時間：約60分
旬のたけのこをふんだんに使いました。簡単に作れるのが魅力！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9021 投稿者：サラヤ株式会社
