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ビタミンEが豊富なレシピ集

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119kcal
（1人分）

調理時間：約30分

やっぱり食べ物で便秘解消が一番です！

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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-10-14 　レシピID：9984 　投稿者：ui.vege

204kcal
（1人分）

調理時間：約15分

食パンに塗るバターで塩分を補っています！

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控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9540 　投稿者：パッちゃん

375kcal
（1人分）

調理時間：約15分

「具」は何でもいいんです。例えば・・・人参・ねぎ・玉ねぎ・きのこ・緑のもの・・・お肉・・・魚介・・・何でも！

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控えめ：糖質

投稿日：2011-07-06 　レシピID：11267 　投稿者：さちくっかりー

205kcal
（1人分）

調理時間：約60分

簡単ホワイトソースの作り方です。

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控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-09-28 　レシピID：9077 　投稿者：makio

190kcal
（1人分）

調理時間：約30分

見た目は悪かれども（ほんまに悪い。ぐちゃぐちゃやないか。）、このサラダはうまい！！簡単なんで是非試してみてください＾＾

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控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-05-11 　レシピID：5176 　投稿者：山本ゆり

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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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