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ビタミンEが豊富なレシピ集


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1045件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

茄子と厚揚げの含め煮

198kcal
(1人分)

茄子と厚揚げの含め煮

調理時間:約30分

茄子と厚揚げをゆっくり煮含めました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-05  レシピID:16017  投稿者:yasunan

内陸風芋煮

518kcal
(1人分)

内陸風芋煮

調理時間:1時間以上

内陸風芋煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2875  投稿者:やまがたん

オレンジと生ハムサラダ

213kcal
(1人分)

オレンジと生ハムサラダ

調理時間:約15分

マスカルポーネとアボガドでまったり、オレンジの酸味が加わってサッパリ♪ パンに挟んでも美味しいかもです(^^)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10010  投稿者:ui.vege

野菜のチャプチェ風炒めあえ

137kcal
(1人分)

野菜のチャプチェ風炒めあえ

調理時間:約15分

たっぷりのお野菜をチャプチェ風の味付けにしました。ご飯にとっても良く合うおかずです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-17  レシピID:12820  投稿者:hannoah

タイの目玉焼きのサラダ★ヤム カイダーオ

161kcal
(1人分)

タイの簡単家庭料理をおしゃれに盛り付けてみました。 卵とお野菜で作れるので、朝ごはんにも。 パンorご飯でどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2013-03-15  レシピID:17698  投稿者:いくみ

南瓜とレーズンのヨーグルトサラダ

85kcal
(1人分)

ヘルシーです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-31  レシピID:23451  投稿者:ティラミス

椎茸のチーズ焼き

175kcal
(1人分)

椎茸のチーズ焼き

調理時間:約15分

椎茸のチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4315  投稿者:やまがたん

3色野菜

217kcal
(1人分)

3色野菜

調理時間:約45分

さっぱりした野菜達です

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控えめ:糖質

投稿日:2022-09-08  レシピID:26732  投稿者:ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

かぼちゃの煮付け

273kcal
(1人分)

かぼちゃの煮付け

調理時間:約5分

かぼちゃをひとくち大に切って面取りをしました。そして、砂糖の変わりにラカントS液状を使用して煮汁がなくなるまで煮ます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7299  投稿者:muku

★冬至★レンジで4分でかぼちゃソテー風

547kcal
(1人分)

めちゃ簡単!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4536  投稿者:とまとママ

豆腐とトマトのイタリアンサラダ

192kcal
(1人分)

バルサミコ酢の旨みとまろやかな酸味が、しょう油とよくなじんで、深みのある味わいのドレシングになっています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1690  投稿者:オレンジペコ

チリビーンズ

319kcal
(1人分)

チリビーンズ

調理時間:約45分

ディップタイプで楽しめるピリ辛甘いビーンズです。カリッと焼いたトーストと一緒にどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9036  投稿者:サラヤ株式会社

ゴボウサラダinしそマヨチーズ

193kcal
(1人分)

ゴボウサラダinしそマヨチーズ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2450  投稿者:ずんだ

春菊のサラダ

106kcal
(1人分)

春菊のサラダ

調理時間:約15分

春菊のサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1488  投稿者:オレンジペコ

ヨーグルトフルーツサラダ 

294kcal
(1人分)

ヨーグルトフルーツサラダ 

調理時間:約15分

ヨーグルトフルーツサラダ 

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1441  投稿者:オレンジペコ

ツナサラダの作り方だけ書いときます。

506kcal
(1人分)

【簡単!!カフェ朝ごはん】ゆで卵とツナサラダのバゲットサンドでワンプレート 

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5898  投稿者:山本ゆり

じゃがいものクリーミーにんにくソース

161kcal
(1人分)

にんにくとラカントの甘さがとってもよく合います。サラダのドレッシングとしても使えます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8630  投稿者:サラヤ株式会社

さつま芋とコーンのマヨサラダ

228kcal
(1人分)

茹で(又は蒸し)たさつま芋と缶詰のコーンをマヨネーズで和えただけ。素材の甘みが強いので、お子様にも喜ばれるメニューです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7837  投稿者:kaju

千切り野菜の中華風サラダ

126kcal
(1人分)

千切り野菜の中華風サラダ

調理時間:約15分

千切り野菜の中華風サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1384  投稿者:オレンジペコ

おくらと山芋のネバネバサラダ

131kcal
(1人分)

山芋のシャキシャキ感とおくらネバネバ感がなんともいえない絶妙なバランス!!食欲も出ると思います。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8537  投稿者:サラヤ株式会社



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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