主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
250件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
101件目から120件目を表示
184kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
調理時間：約45分
便利ミックスベジタブルを使ってスペインのトルティージャを作りました♪たっぷり卵を入れて鍋で焼くだけなので、簡単！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-08-27 レシピID：10758 投稿者：ui.vege
88kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
柔らかくてプリンのような食感♪上にかけたトマト餡も麺つゆを加えているので、あっさり和風トマトでした＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10698 投稿者：ui.vege
315kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
122kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
421kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
251kcal
（1人分）
調理時間：約30分
おでんも、ついついいっぱい作っちゃいますよね。そんな時に、翌日こんなリメイク料理はいかがですか？
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控えめ：糖質
投稿日：2011-08-16 レシピID：12125 投稿者：さちくっかりー
92kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
439kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
253kcal
（1人分）
418kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
22kcal
（1人分）
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