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大葉のコチュジャンみそ漬け

96kcal
（1人分）

大葉のコチュジャンみそ漬け

調理時間：約15分

大葉のコチュジャンみそ漬け

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：5858 　投稿者：deco

チーズ春巻き

195kcal
（1人分）

チーズ春巻き

調理時間：約30分

中にはナチュラルチーズを入れただけ～！ 写真奥のレシピです。

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9308 　投稿者：makio

美味しいお出汁で出汁巻き卵染めおろし

152kcal
（1人分）

美味しいお出汁で出汁巻き卵染めおろし

調理時間：約15分

美味しいお出汁で出汁巻き卵染めおろし

0.0

控えめ：糖質、塩分

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9354 　投稿者：ちびこ

揚げカマンベールチーズ

162kcal
（1人分）

揚げカマンベールチーズ

調理時間：約15分

揚げカマンベールチーズコンフィチュール添え

0.0

控えめ：糖質、塩分

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9356 　投稿者：ちびこ

帆立とサーモンのタルタルのせパイ

672kcal
（1人分）

帆立とサーモンのタルタルのせパイ

調理時間：約30分

帆立とサーモンのタルタルのせチーズバジルパイ

0.0

控えめ：糖質

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9359 　投稿者：ちびこ

ベーコンとたらこの洋風茶碗蒸し

149kcal
（1人分）

ベーコンとたらこの洋風茶碗蒸し

調理時間：約30分

ベーコンとたらこの洋風茶碗蒸し

0.0

控えめ：糖質

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9372 　投稿者：ちびこ

みかんドライジンジャーのコンフィチュール

422kcal
（1人分）

みかんドライジンジャーのコンフィチュール

調理時間：約60分

みかんとドライジンジャーのコンフィチュール

0.0

控えめ：、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9459 　投稿者：ちびこ

おかずラー油のまろ辛味噌田楽

40kcal
（1人分）

おかずラー油のまろ辛味噌田楽

調理時間：約15分

甘くないコクのある味噌田楽で、おつまみにピッタリです！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9535 　投稿者：パッちゃん

ガーリックカレー蒟蒻ステーキ

51kcal
（1人分）

ガーリックカレー蒟蒻ステーキ

調理時間：約15分

ごはんに合う簡単おかずなのです！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9597 　投稿者：パッちゃん

伊達巻き

119kcal
（1人分）

伊達巻き

調理時間：約60分

お正月には欠かせない一品。伊達正宗の好物だったことから伊達巻きと呼ばれるのだそうです。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9644 　投稿者：サラヤ株式会社

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