主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
657件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
- kcal
（1人分）
457kcal
（1人分）
870kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェパスタ】久しぶりにお勧めできます＊ツナと青ネギの冷製ゴマだれスパゲッティ
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：5727 投稿者：山本ゆり
572kcal
（1人分）
358kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単なエビとほうれん草としめじのクリームっぽいパスタ もちろん生クリームも使いません。めんどうなソースも作りません。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5667 投稿者：山本ゆり
744kcal
（1人分）
489kcal
（1人分）
641kcal
（1人分）
434kcal
（1人分）
577kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豆乳を使った、まろやかなスープです。コシュジャンでちょっとだけピリ辛にして、いただきます♪
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11672 投稿者：オレンジペコ
780kcal
（1人分）
調理時間：約30分
焼きビーフンは、とっても簡単でとっても美味しいお料理。ビーフンは乾物なので、いつでも食べたい時に作れます。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-17 レシピID：12134 投稿者：さちくっかりー
527kcal
（1人分）
455kcal
（1人分）
調理時間：約15分
めんつゆを使って簡単に作る、和風きのこのパスタのご紹介です！いつ作っても味が同じように美味しくきまります。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-08 レシピID：11353 投稿者：さちくっかりー
624kcal
（1人分）
346kcal
（1人分）
1153kcal
（1人分）
801kcal
（1人分）
442kcal
（1人分）
484kcal
（1人分）
542kcal
（1人分）
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