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調理時間:約15分
冷蔵庫にあるお野菜を大きめに切って、具沢山に仕上げましょっ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2021-02-22 レシピID:26270 投稿者:ミコロン
調理時間:1時間以上
市販ルーを使わずに濃厚ビーフシチューを。 簡単な手順を進めるだけで美味しくできあがります。もちろん糖質オフ。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2018-01-07 レシピID:25869 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約30分
ひき肉の代わりにオートミールを使った低カロリーのアジアンスープ。パクチーの香りとトマトの酸味がさわやかです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-21 レシピID:25722 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約5分
スープジャーでたったの5分!手軽にできるオートミールの和風粥です。 天然のお出汁が食欲をそそります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-20 レシピID:25718 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約15分
低糖質でヘルシーなひきわりオーツの中華風リゾットです。ごま油とセロリが絶妙マッチ!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-04-20 レシピID:25719 投稿者:ヴィーナストウキョウ