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調理時間:約15分
スパイシーな衣でサクッと美味しいフライドチキン♪穀物酢を使いヘルシーな仕上がりです♪
控えめ:糖質
投稿日:2012-10-23 レシピID:16379 投稿者:NOZAёMI
調理時間:1時間以上
火を使わず簡単に出来ちゃうのでとっても楽チン♪割烹白だしが鶏胸肉にしみ込みコクと風味が最高の1品です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:4503 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
ソースもケチャップにキムチの汁を入れてまとめてみました。挽肉入れたらボリュームもパンチも出ますよ!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-15 レシピID:11619 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
いつもの照り焼きとはちょっと違います^^ソースを隠し味にし、少ししまった味わいに。ごはんにも合いますし、お弁当にも☆
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-08-06 レシピID:15165 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
もやしとササミを胡麻ダレであえました♪ あと1品で悩んだ時にいかがですか?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-17 レシピID:15648 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約30分
&ダイエット野菜タルタル 衣のこのサクサク感!ササミの控えめな感じはモモ肉より絶対合います。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:4950 投稿者:桃咲マルク
調理時間:1時間以上
塩鶏に塩とハチミツ、ハーブをすり込んで漬けたものを茹でてその上にたっぷり野菜と豆のトマト煮を添えました^^
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10672 投稿者:ui.vege