356件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順
141件目から160件目を表示
調理時間:約5分
ぱっと見、チーズとトマトのイタリアンの前菜かなぁ、みたいだけど、お豆腐なんですよ!低カロで栄養価満点の優れもの?
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-10 レシピID:11436 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
おからとネギの中華風ナゲットです。もっちり・食物繊維たっぷりです(^^)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-07-09 レシピID:24937 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約15分
熱々にした絹豆腐に醤油麹を使ったあんをかけます。あっさりなお豆腐もしっかり味。お豆腐も揚げないのでカロリ—も控え目です。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-05-24 レシピID:18861 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
お豆腐だから和風ってのも芸がないなって事で、ミートソースも甜麺醤使って中華風にしよう!って作ってみたら美味しい!
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:11532 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
ニラを加えてスタミナ・アップ。風味とヘルシー度もアップです。ラー油と粗挽き黒コショウでピリッとアクセントをつけました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-13 レシピID:1733 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
大豆たんぱくを揚げてレモンが爽やかなシンガポールチキン風に仕上げました。揚げ物でもさっぱりと頂けます!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-01-22 レシピID:12947 投稿者:mikarinko
調理時間:約5分
ごはんに合うもの、混ぜてみたらこんなに美味しくなりました!お替りしたくなる美味しさです☆簡単でおいしくてヘルシーですよ♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-10-19 レシピID:16342 投稿者:あいあん