主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
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100kcal（1人分）
サーモンサラダ
調理時間：約15分
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-19 レシピID：3574 投稿者：やまがたん
68kcal（1人分）
ゆりねきんとん
調理時間：約30分
ゆりねでいつもと変わったきんとんはいかが？もちろんラカントＳでカロリー控えめ。ゆりねのほっこり感がおいしい一品です。
投稿日：2011-09-24 レシピID：8877 投稿者：サラヤ株式会社
492kcal（1人分）
キャベツのツナ和え
調理時間：約5分
キャベツのツナ和えです。
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-07-11 レシピID：19215 投稿者：Michiyani
38kcal（1人分）
小松菜のお浸し
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1247 投稿者：オレンジペコ
37kcal（1人分）
めんつゆで簡単♪モヤシのナムル風
水を使わない調理の簡単レシピです。めんつゆが味のポイントです。
投稿日：2011-06-22 レシピID：11322 投稿者：オレンジペコ
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