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147件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

キャベツのスパイシー炒め

90kcal
(1人分)

キャベツのスパイシー炒め

調理時間:約15分

キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7782  投稿者:kaju

キャベツとささみの和風おかかサラダ

211kcal
(1人分)

止まらない味!これは自信を持ってお勧めします。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5496  投稿者:山本ゆり

簡単美味☆かまぼことキャベツの和え物♪

49kcal
(1人分)

さっぱりした酢のものです。さっとできておいしいので、お酒のおつまみやもう1品っていう時にお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-17  レシピID:15646  投稿者:あいあん

キャベツとニンジンのサラダ

119kcal
(1人分)

キャベツとニンジンのサラダ

調理時間:約15分

キャベツとニンジンのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1423  投稿者:オレンジペコ

5分で簡単!キャベツの梅干し炒め

44kcal
(1人分)

キャベツと梅干を炒めて、めんつゆで仕上げただけの超簡単でヘルシーな一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7581  投稿者:kaju

キャベツと大根のお好み炒め

80kcal
(1人分)

キャベツと大根のお好み炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25271  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単ヘルシーコールスロー

182kcal
(1人分)

簡単ヘルシーコールスロー

調理時間:約5分

ファーストフードで食べるようなコールスローが自宅で再現できます

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6644  投稿者:あこだ

キャベツのアンチョビオイルオーブン焼き

127kcal
(1人分)

キャベツにアンチョビオイルをぬって、オーブンで焼きました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15757  投稿者:yasunan

簡単美味☆ピーマンとキャベツの旨塩炒め♪

33kcal
(1人分)

蒸し焼きにすることでお野菜の甘みが出てとっても美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-10  レシピID:16597  投稿者:あいあん

カリフラワーとチーズでMECなお好み焼き

460kcal
(1人分)

カリフラワーで低糖質なお好み焼きが楽しめます!ピザ用チーズを加えるとMECお好み焼きになります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-06-13  レシピID:25479  投稿者:MECなふーちゃん

簡単に糖質オフ!出しを効かせたお好み焼き

511kcal
(1人分)

小麦粉を使う料理は、代替の低糖質粉の存在を知ると簡単にアレンジできるものがたくさんあります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2018-07-30  レシピID:25960  投稿者:キッチンおおざっぱ

春キャベツとスパムと豆腐の炒めもの

322kcal
(1人分)

春キャベツとスパムと豆腐の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4393  投稿者:やまがたん

簡単☆かまぼことキャベツの塩蒸し焼き♪

56kcal
(1人分)

オイルをかけてじっくり蒸し焼きにするとおいしいです!かまぼこの旨みとキャベツの甘みがたまりません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-14  レシピID:16619  投稿者:あいあん

梅干しde煮浸し

134kcal
(1人分)

梅干しde煮浸し

調理時間:約30分

回思いつきで作ってみたら、とっても美味しかったんですよ~♪味付けの調味料を梅干しに置きかえただけなんです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8432  投稿者:joli!joli!

簡単おいしい☆キャベツのマカロニサラダ♪

213kcal
(1人分)

新キャベツを入れて、シンプルなマカロニサラダに仕上げました。 お弁当や付け合せにもおススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-25  レシピID:18873  投稿者:あいあん

野菜炒め

21kcal
(1人分)

野菜炒め

調理時間:約30分

野菜炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3251  投稿者:やまがたん

9種の温野菜プレート

84kcal
(1人分)

9種の温野菜プレート

調理時間:約15分

朝ごはんに、いろんな野菜を少しずつ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25261  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

シーフードドリア

616kcal
(1人分)

シーフードドリア

調理時間:1時間以上

キャベツを入れることで、ご飯の量は半分に(*^^) 洋食ですが、ちょっとはカロリーオフできたかな?(^?^)

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9268  投稿者:makio

たっぷりの野菜炒め

256kcal
(1人分)

たっぷりの野菜炒め

調理時間:約30分

野菜がたくさん食べたい!!と思ったので作りました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9101  投稿者:makio

6種の温野菜サラダ

64kcal
(1人分)

6種の温野菜サラダ

調理時間:約15分

しっかり野菜。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25317  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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