主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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65件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から65件目を表示
158kcal
（1人分）
調理時間：約30分
生クリームを泡立ててフワッとクリーミーなソースにしました。アスパラとコーンの甘みが生きて美味しいサラダになりました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1696 投稿者：オレンジペコ
97kcal
（1人分）
293kcal
（1人分）
調理時間：約45分
なんかいつもと違う、ちょっと可愛い感じやないか。って思って頂けたら本望です。こたない、ただのスコッチエッグです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-26 レシピID：6031 投稿者：山本ゆり
80kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
前菜として登場させたので、ボリュームは少な目です。ドーンと作りたい時には、お野菜の量を倍増させて下さいね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-11 レシピID：12026 投稿者：さちくっかりー
59kcal
（1人分）
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