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小松菜のお味噌汁

-　kcal
（1人分）

小松菜のお味噌汁

調理時間：約5分

小松菜のお味噌汁です。

0.0

控えめ：　※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日：2013-03-22 　レシピID：18203 　投稿者：Michiyani

焼き野菜の一皿

52kcal
（1人分）

焼き野菜の一皿

調理時間：約15分

焼き野菜の一皿

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-07-29 　レシピID：6871 　投稿者：deco

アスパラの入り卵・トマトソースかけ

120kcal
（1人分）

アスパラの入り卵・トマトソースかけ

調理時間：約30分

簡単メニュー。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分

投稿日：2011-09-28 　レシピID：9090 　投稿者：makio

ラタトゥイユ

138kcal
（1人分）

ラタトゥイユ

調理時間：約60分

トマトソースが野菜を美味しくしてくれています。クセの強い香味野菜の味がマイルドに仕上がっていると思います。

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控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-05-17 　レシピID：1558 　投稿者：オレンジペコ

やみつき☆本格ヤムウンセン

220kcal
（1人分）

やみつき☆本格ヤムウンセン

調理時間：約30分

タイのサラダです。ローカロリーでも栄養価が高いので、ダイエットはもちろん、夏バテ予防にもぴったり♪

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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-10-14 　レシピID：10027 　投稿者：momo.

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