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里芋のクリーム煮

467kcal
（1人分）

里芋のクリーム煮

調理時間：約45分

健康とダイエットに☆里芋のクリーム煮

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控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-06-23 　レシピID：4713 　投稿者：patapataokan

低カロ☆きゅうりとらっきょうの酢の物♪

33kcal
（1人分）

低カロ☆きゅうりとらっきょうの酢の物♪

調理時間：約15分

ラカントＳで甘味のカロリーオフ☆ らっきょうがアクセントになります。 簡単でおいしいので、ぜひお試しください。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2012-09-27 　レシピID：15845 　投稿者：あいあん

五目豆の煮物

51kcal
（1人分）

五目豆の煮物

調理時間：約45分

たくさん作って冷蔵庫に常備しておくと便利です。

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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-10-18 　レシピID：10363 　投稿者：サラヤ株式会社

大根人参の青のりしょうゆ和え

13kcal
（1人分）

大根人参の青のりしょうゆ和え

調理時間：約5分

お弁当に♪

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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-11-18 　レシピID：25250 　投稿者：目標☆1日1500キロカロリー

減塩☆海老と里芋の炊き合わせ

126kcal
（1人分）

減塩☆海老と里芋の炊き合わせ

調理時間：約30分

お好みで絹さや、いんげんなどを追加するのもいいですね

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控えめ：糖質、脂質

投稿日：2011-04-19 　レシピID：3554 　投稿者：パッちゃん

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