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ui.vege さんのマイページ

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299kcal
(1人分)

中華おこわでゴマ団子

調理時間:1時間以上

残ったおこわは小さく丸めて冷やしたものに ゴマをつけて、まわりのゴマがカリッとするまで揚げました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2795  投稿者:ui.vege

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29kcal
(1人分)

トロ茄子をカボス醤油で♪

調理時間:約30分

熱いうちに和えてるので、茄子に味が染みこんで酸味もまろやか?。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2794  投稿者:ui.vege

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- kcal
(1人分)

簡単とろけるマロンプリン♪

調理時間:約45分

渋皮煮の栗を使ってプリンを作りました♪ なめらかではないけど粗く潰した栗がたっぷり!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-25  レシピID:2768  投稿者:ui.vege

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248kcal
(1人分)

サーモンのゴマ味噌炒め

調理時間:約30分

ゴマペーストと味噌をあわせて、ごはんの進むおかずに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2759  投稿者:ui.vege

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30kcal
(1人分)

アサリと野菜のだし煮

調理時間:約30分

和風なおつまみ。アサリの出汁と旬香の出汁の組み合わせ?。とっても上品な味でした♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:2758  投稿者:ui.vege

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303kcal
(1人分)

おからを使ってバナナケーキ♪

調理時間:1時間以上

小麦粉を使わずおからだけを使ったケーキ。 甘いケーキも、おかずを入れたケークサレも両方OK!のおからケーキです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:2731  投稿者:ui.vege

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618kcal
(1人分)

チキンのトマトクリーム煮

調理時間:約45分

ゴーヤの苦味クリア!

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-26  レシピID:2730  投稿者:ui.vege

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207kcal
(1人分)

ほんのり温かいうちに食べるととろとろ感があります。冷えても温かくても♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2729  投稿者:ui.vege

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611kcal
(1人分)

秋茄子のチーズ焼き

調理時間:約30分

茄子とズッキーニ。お豆を入れてとろ?りチーズ焼きです♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:2728  投稿者:ui.vege

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- kcal
(1人分)

マロンクグロフ♪

調理時間:1時間以上

生地の中のツブツブ栗と上のまん丸栗でマロンたっぷりな秋風クグロフ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:2727  投稿者:ui.vege

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118kcal
(1人分)

甘エビの唐揚げ

調理時間:約30分

お刺身用の有頭甘エビで唐揚げをおつまみにしてみました^^ サクサク、エビの香りが止まらなくなります!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-30  レシピID:2726  投稿者:ui.vege

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396kcal
(1人分)

お肉におからが入ってるので、ふんわり柔らかいお肉に。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-05-16  レシピID:2725  投稿者:ui.vege

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431kcal
(1人分)

スティックチーズケーキ

調理時間:1時間以上

クリームチーズが丸ごと残っていたので♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:2724  投稿者:ui.vege

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68kcal
(1人分)

ナスの冷製おつまみ

調理時間:約15分

アンチョビとケーパーの組み合わせ、大好き! 塩気と酸味が癖になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2722  投稿者:ui.vege

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435kcal
(1人分)

夏野菜の冷製パスタ

調理時間:約30分

暑くて食欲不振。こういう時は冷たいパスタに♪

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-30  レシピID:2720  投稿者:ui.vege

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232kcal
(1人分)

鳥胸肉の麦ロール

調理時間:約45分

鶏胸肉と野菜、麦を加えておかずごはん。 これ1品でお腹いっぱいに♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:2719  投稿者:ui.vege

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496kcal
(1人分)

夏野菜のキッシュ

調理時間:1時間以上

余り野菜でオシャレな1品に変身。熱くても冷たくしても美味しいです♪

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控えめ:糖質

投稿日:2011-04-21  レシピID:2718  投稿者:ui.vege

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475kcal
(1人分)

ブルーベリーのレアチーズタルト

調理時間:1時間以上

甘さ控えめでヨーグルトとクリームチーズが爽やか♪

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2716  投稿者:ui.vege

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323kcal
(1人分)

ココナッツプリンを作ってすいかのソースをかけてみました。 ついでに残っていた少量の押し麦もタピオカに見立てて入れちゃい

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2715  投稿者:ui.vege

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708kcal
(1人分)

クリームも案外冷製にするとさっぱりしていて美味しかったですよ?。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2706  投稿者:ui.vege

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