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とまとママ さんのマイページ

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2kcal
(1人分)

割烹白だしで簡単スープ

調理時間:約5分

おうちにあるもので作ったので至ってシンプルなスープです。忙しい朝などにお薦めです~~~~(^-^)/

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4510  投稿者:とまとママ

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308kcal
(1人分)

割烹白だしときのこ・ごぼう鶏肉の旨味がしみたポテトがヤバイ~~(≧▽≦)

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4509  投稿者:とまとママ

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208kcal
(1人分)

鮭の胡麻味噌焼き

調理時間:約15分

簡単でふっくら焼け、とっても美味しかったです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4508  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

鶏たまプレート

調理時間:約15分

「チンしてこんがりモーニングカップ」DE鶏たまプレート 子どもが喜ぶ元気朝ごはん部門

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-12  レシピID:4507  投稿者:とまとママ

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319kcal
(1人分)

割烹白だしの香りがたまらなく、きのこでかさまし女性に嬉しい和風パスタです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4506  投稿者:とまとママ

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357kcal
(1人分)

うさちゃんおにぎり弁当

調理時間:約45分

早くもクリスマスバージョン☆ネギ入り卵焼き☆しめじソテー☆茹でオクラ★から揚げ◆海老フライ☆ミニトマト☆ブーツウインナー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4505  投稿者:とまとママ

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279kcal
(1人分)

割烹白だしの餃子鍋

調理時間:約30分

いつもの餃子鍋よりワンランク上のお味

2.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4504  投稿者:とまとママ

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240kcal
(1人分)

白だし蒸し鶏のビーンズのせ

調理時間:1時間以上

火を使わず簡単に出来ちゃうのでとっても楽チン♪割烹白だしが鶏胸肉にしみ込みコクと風味が最高の1品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4503  投稿者:とまとママ

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117kcal
(1人分)

割烹白だしのカツオの香りと風味がたまらない~~レンジで簡単レシピ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4502  投稿者:とまとママ

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175kcal
(1人分)

白だし温奴

調理時間:約15分

1品足りない時にもOK!とっても美味しい温奴です~~~(^_^)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4501  投稿者:とまとママ

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205kcal
(1人分)

豚の割烹白だしつゆしゃぶ♪

調理時間:約30分

出汁に豚をくぐらせ、溶いた生卵をつけて食べるのです(^∇^)卵のまろやかさと割烹白だしの風味がたまらなく美味しい~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4496  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

宮崎県の名物肉巻きおにぎり。今回は五目釜めしの味をそこわないように塩味で味付けしてあります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-12  レシピID:4495  投稿者:とまとママ

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390kcal
(1人分)

安い牛の切り落としを使い舞茸を中に入れ、かさ増し薄っぺらなお肉も重ねることでボリュームアップ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4493  投稿者:とまとママ

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88kcal
(1人分)

【毎日食べられる!!便利なゴボウ常備菜】

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-11  レシピID:4492  投稿者:とまとママ

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423kcal
(1人分)

割烹白だしにトマトからも旨味が出て美味しく仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4491  投稿者:とまとママ

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610kcal
(1人分)

栗ごはん

調理時間:1時間以上

ホクホク栗に新米のごはんがたまらない~。+.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.+。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-11  レシピID:4490  投稿者:とまとママ

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430kcal
(1人分)

生筋子をほぐしていくら丼。宝石のようにキラキラで激ウマっ♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-11  レシピID:4489  投稿者:とまとママ

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153kcal
(1人分)

秋の茄子はとっても美味しい~ヾ(@^▽^@)ノ大好きなトマトと組み合わせて簡単に出来ちゃうオーブン焼きです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4488  投稿者:とまとママ

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985kcal
(1人分)

ごはんにピッタリで今が旬の秋刀魚をつみれにしてみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-11  レシピID:4487  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

秋鮭のキャベツ包みシチュー

調理時間:約60分

やさしい甘味と旨味が美味しいクリーミーなシチュー。1000円部門のお料理です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:4486  投稿者:とまとママ

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