主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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441kcal
（1人分）
調理時間：約30分
とてもヘルシーな巾着です。 食感が、すごくふんわり感が・・・( ●≧艸≦)
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控えめ：糖質
投稿日：2012-02-22 レシピID：13551 投稿者：smapkayo
391kcal
（1人分）
調理時間：約15分
牛肉は油で炒めないのでヘルシーで蒸したキャベツが絶品です
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-02-22 レシピID：13548 投稿者：smapkayo
51kcal
（1人分）
調理時間：約5分
春キャベツで酢もの作ってみました。 お好きな野菜たっぷりいれてね
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-21 レシピID：13531 投稿者：smapkayo
