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調理時間:約30分
ジューシーで麹の香り良い、ご飯がすすむ一品です。漬けて焼くだけ簡単レシピです。
控えめ:糖質、コレステロール
調理時間:約15分
グリルで焼いたサワラにきのこのソテーをソース代わりにのせました。プチプチと香ばしいごまが美味しい一品です。
控えめ:糖質、コレステロール
調理時間:約15分
お酒にもご飯にも合う、簡単な一品です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
調理時間:約15分
噛み応えのあるローカロリーのピリ辛キムチ炒めです。満腹感得られる一品です
控えめ:糖質、脂質、コレステロール