主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
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103kcal
（1人分）
調理時間：約15分
こんにゃくのみそ漬け☆柚子こしょう風味
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-26 レシピID：6687 投稿者：deco
261kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
調理時間：約15分
焼きこんにゃく。 大葉梅味噌にんにく味☆
0.0 
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-26 レシピID：6684 投稿者：deco
503kcal
（1人分）
調理時間：約30分
せっかくブロックのベーコン様があるんだもん！ベーコン様も、コロコロで～♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-20 レシピID：6571 投稿者：deco
267kcal
（1人分）
474kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ふんわりネバネバ☆キムチ豆腐納豆丼
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-20 レシピID：6569 投稿者：deco
669kcal
（1人分）
592kcal
（1人分）
322kcal
（1人分）
調理時間：約15分
フツーの、生姜焼きの味付けだけど、 ごまがたーーーーーっぷりな、「ごまごま焼き」にしちゃいました～。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：6552 投稿者：deco
609kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
690kcal
（1人分）
430kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キャベツでカマンベールを巻き巻き。ベーコンも巻いて巻いて～。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：6545 投稿者：deco
343kcal
（1人分）
497kcal
（1人分）
539kcal
（1人分）
413kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
