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ずんだ さんのマイページ

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72kcal
(1人分)

ポン酢ラー油de牛肉せり炒め

調理時間:約15分

ポン酢ラー油de牛肉せり炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2269  投稿者:ずんだ

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136kcal
(1人分)

牛肉菜の花 粒マスタードマヨ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2268  投稿者:ずんだ

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206kcal
(1人分)

おうちで、レストラン気分~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2267  投稿者:ずんだ

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165kcal
(1人分)

パンプキンスープ

調理時間:約60分

冷やして、飲んでも美味しいですよ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2266  投稿者:ずんだ

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25kcal
(1人分)

モロヘイヤとエノキのスープ

調理時間:約15分

モロヘイヤとエノキのスープ

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2264  投稿者:ずんだ

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117kcal
(1人分)

ふわふわ卵のワカメスープ

調理時間:約15分

ワカメたっぷり、ごま油が香るワカメスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-03-16  レシピID:2263  投稿者:ずんだ

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107kcal
(1人分)

ブロッコリーのポタージュ

調理時間:約60分

冷やして飲んでもおいしいよ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2262  投稿者:ずんだ

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95kcal
(1人分)

おうちでコーンスープ

調理時間:約45分

おうちでコーンスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2261  投稿者:ずんだ

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92kcal
(1人分)

ブラウンマッシュルームのポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2260  投稿者:ずんだ

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127kcal
(1人分)

ゴボウのポタージュ

調理時間:約60分

ゴボウのポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2259  投稿者:ずんだ

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130kcal
(1人分)

キャロットスープ

調理時間:約60分

人参嫌いの方でも、飲めると思いますよ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2258  投稿者:ずんだ

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73kcal
(1人分)

玉ねぎたっぷり オニオンコンソメスープ

2.5

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2257  投稿者:ずんだ

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170kcal
(1人分)

具だくさん ミネストローネ

調理時間:約60分

お野菜たっぷり、食べるスープ

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2256  投稿者:ずんだ

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210kcal
(1人分)

具だくさん豚汁

調理時間:約60分

具だくさん豚汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2255  投稿者:ずんだ

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115kcal
(1人分)

色も鮮やかパプリカのスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2254  投稿者:ずんだ

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118kcal
(1人分)

ブロッコリーと卵のふわとろスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-03-16  レシピID:2253  投稿者:ずんだ

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187kcal
(1人分)

サツマイモポタージュ

調理時間:約60分

サツマイモポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2252  投稿者:ずんだ

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221kcal
(1人分)

ツナとパプリカのミルクスープ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2251  投稿者:ずんだ

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148kcal
(1人分)

ベーコンと大根のとろ~りミルクスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2250  投稿者:ずんだ

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121kcal
(1人分)

豚挽き大根トマトスープ

調理時間:約60分

トマトたっぷり、リコピン摂取~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2249  投稿者:ずんだ

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