主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
ずんだ さんのマイページ
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72kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
調理時間：約60分
おうちで、レストラン気分～。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-02 レシピID：2267 投稿者：ずんだ
165kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ブラウンマッシュルームのポタージュ
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-02 レシピID：2260 投稿者：ずんだ
127kcal
（1人分）
130kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
調理時間：約45分
玉ねぎたっぷり オニオンコンソメスープ
2.5
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-02 レシピID：2257 投稿者：ずんだ
170kcal
（1人分）
210kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
148kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ベーコンと大根のとろ～りミルクスープ
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-03-16 レシピID：2250 投稿者：ずんだ
121kcal
（1人分）
