主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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45kcal
（1人分）
調理時間：約15分
きのことチンゲン菜のオイスターソース炒め
3.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-25 レシピID：3907 投稿者：やまがたん
161kcal
（1人分）
433kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
調理時間：約15分
手作りウィンナーのコンソメスープ
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-25 レシピID：3904 投稿者：やまがたん
- kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
109kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
調理時間：約15分
茄子とアスパラのカルボナーラ炒め
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：3897 投稿者：やまがたん
180kcal
（1人分）
216kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カリカリベーコンサラダ
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-04-25 レシピID：3892 投稿者：やまがたん
30kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
259kcal
（1人分）
