主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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48kcal
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調理時間：約15分
小松菜と赤ピーマンの炒めもの
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：4036 投稿者：やまがたん
73kcal
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37kcal
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89kcal
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595kcal
（1人分）
調理時間：約30分
牛と豚の白菜ミルフィーユと餃子の激うまコラボ鍋
0.0 
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-04-28 レシピID：4032 投稿者：やまがたん
98kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
調理時間：約15分
チンゲン菜とカリフラワーのオイスター炒め
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：4029 投稿者：やまがたん
99kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほうれん草のカルボナーラ炒め
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-04-28 レシピID：4027 投稿者：やまがたん
