主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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137kcal
（1人分）
127kcal
（1人分）
調理時間：約15分
今回はあっさり食べたいので、貝柱とひもだけを使います。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-02 レシピID：1181 投稿者：オレンジペコ
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