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調理時間:約5分
お醤油で食べるより、なんかサッパリして好き!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
調理時間:約30分
玉ねぎが甘くて美味しい~♪ 紅茶の香りはそんなに主張せず、ほんのりな感じがまた良いです^^
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
調理時間:約30分
何のイメージもなく作りながら味付けを考えて行く、テキトーメニューです(笑)
控えめ:糖質、コレステロール
調理時間:約30分
皮をむいた浸しなすがさっぱりなそうめん。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
調理時間:約15分
ひき肉の倍近く野菜が入ってます^m^
控えめ:糖質、コレステロール
調理時間:約30分
早速、夏にピッタリのスープを作ってみました♪ 冷蔵庫で冷やしてから飲むのがオススメです^^
控えめ:糖質、コレステロール
調理時間:約30分
ブレンドスパイスを使って、オニオンリングとフライドポテト・・・ならぬフライド長芋!
控えめ:糖質、脂質
調理時間:約30分
おつまみにもピッタリな1品を作ってみました! 外はカリッと、中はふわふわですよ~!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
調理時間:約5分
おつまみにもなる簡単な1品♪ ルクエとスピードチョッパーを使って、5分で出来ました(*^^)v
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
調理時間:約15分
おつまみにもピッタリな感じ(*^^)v
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
調理時間:約5分
お気に入りのドレッシング!野菜もお肉も、たっぷり食べられます(*^^)v
控えめ:糖質、コレステロール
調理時間:約5分
かつお節を切らしてて、ちょっと残念だったけど。。。
控えめ:糖質、コレステロール
調理時間:約5分
とうもろこしみたいな味がして、美味しかった~♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
調理時間:約5分
玄米やき米はそのままでも食べられるし、熱湯をかけてお茶漬けみたいに食べることもできるそうです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
調理時間:約15分
火もレンジも使わない、お手軽な1品。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
調理時間:約15分
栗のほど良い甘さと、ベイリーズのクリーミーな組み合わせがGOODです(*^^)v
控えめ:、塩分、コレステロール