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さちくっかりー さんのマイページ

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488kcal
(1人分)

ハワイのお料理「ロコモコ丼」のご紹介です。 いつものハンバーグが別のお料理になりますよ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-08  レシピID:11360  投稿者:さちくっかりー

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379kcal
(1人分)

ヘルシーな坦々シチュー

調理時間:約45分

坦々スープでシチューにしてみました。勿論、シメに中華麺は有り有りですよん?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11359  投稿者:さちくっかりー

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527kcal
(1人分)

具は何でもいいんですが、今日は「カニ」と「玉ねぎ」のトマトソースパスタにしました。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11358  投稿者:さちくっかりー

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274kcal
(1人分)

簡単中華!じゃがいも と ナスが美味しく豚肉と頂けます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11357  投稿者:さちくっかりー

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596kcal
(1人分)

レンジでブロッコリーを、仕上げにトースターで作る、簡単なお料理!パンもお野菜も玉子も一皿で食べられる優れものですよ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-08  レシピID:11356  投稿者:さちくっかりー

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241kcal
(1人分)

ノンオイル?キーマカリー

調理時間:1時間以上

味は本格的です。ルーもカレー粉も使いません。スパイスを調合して作ります。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11355  投稿者:さちくっかりー

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455kcal
(1人分)

めんつゆを使って簡単に作る、和風きのこのパスタのご紹介です!いつ作っても味が同じように美味しくきまります。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11353  投稿者:さちくっかりー

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353kcal
(1人分)

昔懐かしいハヤシライス

調理時間:約30分

ルーもドミグラスソースも使わない、懐かしい味の「ハヤシライス」です。簡単に出来て、材料も「牛肉」&「玉ねぎ」だけ!

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11352  投稿者:さちくっかりー

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579kcal
(1人分)

めんたいたまライス

調理時間:約15分

美味しい明太子、バターで炒めた卵と一緒に食べると益々美味しいんです? お料理普段あまりしない方でも簡単に出来ます。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-08  レシピID:11350  投稿者:さちくっかりー

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471kcal
(1人分)

簡単に出来て、あっさりしてて美味しいですよ!煮ないけど「半熟煮玉子」になるレシピもご紹介しちゃいます!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11349  投稿者:さちくっかりー

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963kcal
(1人分)

手順の順に材料からレシピご紹介してあります。これで またまた100%成功・・・・・ だと思います!

3.0

控えめ:

投稿日:2011-07-07  レシピID:11348  投稿者:さちくっかりー

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479kcal
(1人分)

鶏とカシューナッツ、色々な作り方があるんですけど、今日はあっさり&辛いのをご紹介します。いつもとは違う四川料理です!

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-07  レシピID:11347  投稿者:さちくっかりー

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458kcal
(1人分)

ホントに簡単で美味しいですよ!絶対に失敗しないんです。何でかっていうと、味は「しらす」にお任せだから!

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-07-07  レシピID:11346  投稿者:さちくっかりー

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471kcal
(1人分)

ハマっちゃう味?ビーフピラフ

調理時間:1時間以上

試行錯誤の末、誕生したレシピです? 半分炊き込んで、半分調理して、って作るんです! 是非お試し下さい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11345  投稿者:さちくっかりー

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195kcal
(1人分)

鱈を韓国風に煮たお料理です。かっら~くして召し上がって下さい!!!応用が色々きく お料理です。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11344  投稿者:さちくっかりー

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148kcal
(1人分)

即っと簡単に出来るのに、とっても豪華で、しかもノンオイルの中華をご紹介します。おもてなし料理にもなる一品です!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11343  投稿者:さちくっかりー

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947kcal
(1人分)

メインにしても、副菜にしても・・・特におつまみに美味しいです(^_-)-☆簡単に出来ちゃうので是非定番に?

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控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-07  レシピID:11341  投稿者:さちくっかりー

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546kcal
(1人分)

具も、縁起をかつぐなら7種類だそうですよ!今日は7種類でご紹介しまぁす! 簡単韓国海苔の作り方も大公開です!

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-07  レシピID:11340  投稿者:さちくっかりー

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257kcal
(1人分)

自家製ボロネーゼの味をお楽しみ下さい!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11279  投稿者:さちくっかりー

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164kcal
(1人分)

シーザーサラダ、クルトンもドレッシングも簡単だし、美味しいし、家で作っちゃいましょう(^_-)-☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11278  投稿者:さちくっかりー

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