主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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89kcal
（1人分）
調理時間：約5分
フルーツを手軽に美味しくとれるよう冷凍したものをミキサーにかけました。不足した甘さはラカントS液状で補いヘルシー仕上げ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-28 レシピID：7749 投稿者：maxbeet
39kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ナスは油を吸いやすくカロリーが気になるのでレンジで蒸したれにごま油を加えてんぷら風にし甘みにラカントS液状でカロリーオフ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-01 レシピID：6965 投稿者：maxbeet
149kcal
（1人分）
調理時間：約5分
カロリーを控えるためラカントS液状を使いました
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-04 レシピID：6936 投稿者：maxbeet
