主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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サラヤ株式会社 さんのマイページ
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241kcal
（1人分）
調理時間：約60分
とっても簡単なのに味は本格派！！アジアンな気分が楽しめます。（6個）
0.0 
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-10 レシピID：8181 投稿者：サラヤ株式会社
293kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
水切りヨーグルトを抹茶で味付けし、クリームとして使いました。温かい内に召し上がってください。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-10 レシピID：8180 投稿者：サラヤ株式会社
298kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ラカントＳ液状で、ドレッシングのカロリーをぐんと下げましょう。とてもおいしいドレッシングですよ。
0.0 
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-10 レシピID：8179 投稿者：サラヤ株式会社
89kcal
（1人分）
調理時間：約15分
新じゃがは皮つきのまま。春の旬の野菜を丸ごと楽しんで！
2.5
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-10 レシピID：8178 投稿者：サラヤ株式会社
238kcal
（1人分）
調理時間：約15分
サンマには生活習慣病の予防に役立つといわれるDHAやEPAが豊富に含まれています。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-07 レシピID：8147 投稿者：サラヤ株式会社
67kcal
（1人分）
調理時間：約60分
いちごをたっぷり贅沢に使って、ラカントで甘味をつけると甘酸っぱくてやさしい味になりました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-06 レシピID：8146 投稿者：サラヤ株式会社
59kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
110kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
調理時間：約30分
1回で2度おいしい！簡単デザート！寒天は海藻類なので食物繊維が豊富！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-06 レシピID：8142 投稿者：サラヤ株式会社
32kcal
（1人分）
調理時間：約45分
豆腐を使った低カロリートリュフのチョコをさらにラカントとピュアココアで作って驚くほどの低カロリーに。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-06 レシピID：8141 投稿者：サラヤ株式会社
31kcal
（1人分）
調理時間：約60分
コラーゲンたっぷりのゼラチンと、ビタミンCたっぷりのフルーツを合わせてみました。これからの季節にピッタリです！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-06 レシピID：8140 投稿者：サラヤ株式会社
126kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつまいもの変わりに、いつでもあるじゃがいもで、大学いもに。ラカントＳでしっかり甘く、大満足です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-06 レシピID：8139 投稿者：サラヤ株式会社
227kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さやごと食べれるスナップエンドウを器代わりに盛り付けてみました！簡単なのに、見た目にかわいい一品です。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-06 レシピID：8138 投稿者：サラヤ株式会社
244kcal
（1人分）
調理時間：約60分
オレンジとココアケーキの茶色のコントラストが目にも美味しいケーキです。22ｃｍホール 8人
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8126 投稿者：サラヤ株式会社
202kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
フルーツをたくさん使ったシュークリームはいかがですか？皮はサクサク、中はヨーグルトを使ってさっぱりヘルシーに仕上げました
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8125 投稿者：サラヤ株式会社
75kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ミキサーにかけて凍らせるだけの簡単アイスです。トウモロコシの甘みがしっかり感じられます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8123 投稿者：サラヤ株式会社
189kcal
（1人分）
調理時間：約60分
旬の栗を使ったカスタードプリン。ほんのり栗の香りがしてとてもおいしいデザートです。プリン型8個
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8122 投稿者：サラヤ株式会社
349kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
作り方はとっても簡単！材料を混ぜて焼くだけ！お砂糖を使わずラカントＳでカロリーオフ！18cm1台 8人
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8121 投稿者：サラヤ株式会社
291kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さっぱりとしたヨーグルトのパウンドケーキにこっくり甘いカボチャクリームでデコレーションしました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8120 投稿者：サラヤ株式会社
