主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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565kcal(1人分)
半熟カステラ
調理時間:約5分
玉子・薄力粉・ラカント・ハチミツの材料4つで簡単なのに本格的な半熟カステラが出来ます。半熟で美味しいですよ。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-07-07 レシピID:6255 投稿者:しゃぎー
243kcal(1人分)
ちりめん山椒
調理時間:約15分
生の山椒を使用して簡単に作れますよ
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-06 レシピID:6220 投稿者:しゃぎー