主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
momo. さんのマイページ
21件目から40件目を表示
212kcal
（1人分）
調理時間：約45分
大大大好きな、ローズマリーポテトをスパイシーにアレンジした一品です♪
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-21 レシピID：10544 投稿者：momo.
928kcal
（1人分）
調理時間：約30分
王道の海老＆アボカドの組み合わせに、スライスチーズを加えて揚げ春巻きにしてみました^^
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-08-21 レシピID：10541 投稿者：momo.
582kcal
（1人分）
調理時間：約30分
こじゃれた名前の料理ですが、ただのカツレツです(^m^)レモンとケッパーの酸味のおかげか、さっぱりいただけるのです♪
0.0 
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-21 レシピID：10534 投稿者：momo.
741kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ほわ～んと漂ってくる、ちょっと甘ったるい柚子の香りが爽やかな後味と相まって、最後まで飽きることなく、食べられますよ♪
0.0
控えめ：、塩分
投稿日：2011-08-20 レシピID：10461 投稿者：momo.
531kcal
（1人分）
調理時間：約15分
かぶと柚子の組み合わせで、さっぱり、でもほっこり♪な冬仕様のカルパッチョの完成です♪
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-10-19 レシピID：10455 投稿者：momo.
374kcal
（1人分）
調理時間：約45分
じっくり煮込んだチキンはしっとり、柔らかくてお箸でも簡単に切れてしまう位、ほろほろなのです～(´v`*)
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-19 レシピID：10452 投稿者：momo.
340kcal
（1人分）
調理時間：約15分
寒い時期にほっこり、美味しい北海道名物・ちゃんちゃん焼きをお弁当用にアレンジしてみました♪
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10448 投稿者：momo.
44kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ふわふわ、もちもちの食感の中にもシャキシャキとした蓮根の歯ごたえが心地よく、お酒ともとっても好相性です♪^^
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10445 投稿者：momo.
248kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カレーの風味とスパイスが餃子のタネと程良くマッチして、ご飯との相性はもちろんお酒との 相性もバッチリです♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10432 投稿者：momo.
744kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ニョッキというと、一見手間がかかりそうな印象をうけますが、少ない材料でとっても簡単に出来ます。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10428 投稿者：momo.
218kcal
（1人分）
調理時間：約30分
とってもやさしい味の、スープです(´v`*)
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10418 投稿者：momo.
156kcal
（1人分）
調理時間：約45分
フレンチの定番・コンフィを鶏手羽元を使って、家庭でもお手軽に作れる方法で再現してみました♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10415 投稿者：momo.
252kcal
（1人分）
調理時間：約30分
W生姜効果で冷え症改善☆飲んでいる最中から、からだがポカポカ。温まりますよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10401 投稿者：momo.
414kcal
（1人分）
調理時間：約45分
夫婦そろって大好きな料理で、しかも割と簡単に出来るので季節を問わず、気が向いたときによく作る一品です♪。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-08-19 レシピID：10385 投稿者：momo.
74kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
手早く、簡単に出来るグラニテを作りました。ひんやり、レモンの香りが爽やか♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10381 投稿者：momo.
126kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
おもてなし時にはもちろん、ちょっと気が向いたときにさっと作れるお洒落な前菜♪
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10371 投稿者：momo.
240kcal
（1人分）
調理時間：約30分
本当に簡単に出来て、急な来客時にもさっと作れ、出すと必ずといって良いほど喜んでもらえる、我が家のおもてなしメニューです。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10297 投稿者：momo.
233kcal
（1人分）
調理時間：約30分
夏ならではの簡単前菜です。じゃがいもとタコの相性の良さを改めて実感できる、サラダです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10290 投稿者：momo.
221kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
サーモンマリネをスライスしたきゅうりの器に入れただけ、の簡単＆お洒落に見える、おもてなしにも使えそうな一品です。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10283 投稿者：momo.
154kcal
（1人分）
調理時間：約30分
はんぺんで作っているので、どちらも、ふわふわの食感と素材の風味が後を引くお味です♪
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-10-18 レシピID：10279 投稿者：momo.
